讓我們在寧靜中與天主從相識、相知、到相愛。

我邀請你現在找一個不被打擾的空間，

你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上，

意識天主正在溫柔的注視者你，輕輕的閉上自己眼睛。

自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體，。

我現在邀請你將注意力轉向腳，心中默念：

我的雙足請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的，

我的腳踝請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的，

我的小腿請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的，

我的膝關節請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的，

我的大腿請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的，

我的臂部和腹部請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的….

依次向上，直到你心中寧靜。

現在我邀請你，回顧一下，

你遇到過什麼樣誘惑？

或你正在面臨哪些誘餌，最大的誘惑是什麼？

如物質、權利、金錢等….

當我受到誘惑來騷擾我、引誘我，

我是如何應對的，我會想天主與我同在嗎？

還傾倒在誘惑之下呢？

回想一件，你戰勝誘惑的事件？

你看一下，在這個件事當中，你是如何得勝的，

天主如何幫助我戰勝誘惑？

回想一件，

你傾倒在誘惑之下的失敗的經驗，你是如何被打倒的？

失敗是成功之母，在這失敗中我吸取了什麼樣的經驗？

人子曾對西滿說：

「西滿，西滿，我已為你祈求了，為叫你的信德不致喪失。」（路22：32），

此刻祂也在對你說。

現在將你內心的感動和想法，都與天主談一談？

也聆聽祂是如何回應你。

我們的大牧者經歷了誘惑和我們一樣，

祂同情我們，因為他「同」我們一起受苦，

因為祂經歷過我們所經歷的，並受過我們所受的苦，

當我們在受在這些誘惑時，我們並不孤獨，

因為祂與我們同一起。

願我們心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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