讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在邀請你輕輕閉上雙眼，

在安靜中感受天父的臨在。

此刻請你默觀，慈愛的天父坐在你身旁，

祂滿臉微笑注視著你，滿眼都是欣賞和喜愛。

祂的雙手撫摸著你，給你鼓勵和肯定。

現在我們來注意自己的呼吸，

吸氣時請吸滿天父的愛，

讓愛的氣息流入身體的每一個部位，

呼氣時請呼出自己體內所有的

壓力、焦慮和不安。

現在請以靜下來的心傾聽我的引導語，

此刻，你安心地躺在慈父的懷中，

感受這份寧靜的力量，

感受父親無聲陪伴的愛。

今天我們在慈父面前做祂的小孩子，

告訴祂你喜歡做的事兒，或一直想做的事。

現在我們關注自己喜歡做什麼事情？

想到做什麼事情就會讓自己充滿熱情和喜樂。

請想一想你從小最想做的事情是什麼？

帶給你生命的熱情和喜樂是什麼？

你最喜歡做或者經常去做事情是什麼？

發現這些事情後，

你會發現在慈父的愛內做真實自己其實很簡單，

我們的渴望在慈父內會變成生命的希望。

希望喚醒生命的火焰。

願我們今天回歸父愛內，安息在輕鬆與平安中，

懷有一顆寧靜的心，一起做真實的自己，

體驗輕鬆簡單的生活。

在慈父內領受愛，享受生命。

祝你平安！

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