歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

無論你此刻是站著還是坐著，

請先將身體挺直，然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。

然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣，

在一呼一吸之間感受至高者的臨在。

我想像我走入一個幽暗的深穴，且完全獨處於穴中。

我靜坐一隅，沉思生命的課題。

今天，我特地由破碎，無用，廢棄的角度，來看待生命。

我想像生長于馬路旁的花，它的種子，永遠接觸不了泥地。

柔嫩的芽尖，才一冒出，即飽受人的踐踏，牲畜的摧折，及驕陽的燒烤。

在一粒種子的每個成長階段裡，

有多少種子的嫩芽必須死亡，才輪得到一朵花的綻放。

我默察許多我丟棄的機會和忽略的天賦，我審視自己不敢面對的挑戰，及未曾兌現，甚至永遠無法兌現的諾言。

審視時，我並非滿腔的傷感或愧疚，有的只是耐心的諒解。

因為，我願意熱愛生命，並接納它的失敗，一如接納它的成功。

經上說，天國好比一個人出外撒種，

有的種子落在砂粒堆裡，有的則掉在荊棘叢中，

有的落在路旁任人踐踏，或遭鳥群啄食。

有的則結出百倍果實，有的沒有果實。

我愛種子所落的每個地方，

不論是沙礫堆，肥沃土，不論是人行道，荊棘叢，

因為這些都是我生命的一部分。

我愛結實累累，美不勝收的種子，

也愛那平凡無奇，收成平平的種子。

你願意成為一粒怎樣的種子？

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