讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己，感悟生活的真諦。

接下來讓我們做呼吸的操練，

邀請你閉上眼睛，用鼻子慢慢地吸氣，

吸到你再也不能吸為止，

然後停留，再用嘴慢慢地吐出，

用鼻子吸氣，用嘴慢慢的呼出…

你可以有意識地跟著空氣，

關鍵在於把你的心思念力，注意力都放在你的呼吸上面，

隨著一呼一吸，你的身心靈也慢慢地安靜下來…

有一位偉人，他有很多的財富，他曾經說過這樣一句話，

他說：”我每天都在和想待在舒適圈的自己對抗“

他認為舒適圈是一個危險的地帶，

因為它會慢慢地讓你變得很懶惰和自滿，

一想到這些他就感到恐懼。

自己最近有一段時間，啥也不想做，

一有點任務，或者行動，就覺得很有負擔，

總想安安靜靜地一日三餐，按時上下班，

一點多餘的事都不想做。

總是有很多的理由讓自己安逸，

還覺得這是身體太累了，需要休息，

但是這段時間很長久，愈休息愈沒有了動力，

愈是不想動…

直到前幾天看到這段話才意識到，

我已經待在了舒適圈裡，迷失了自己…

有人說，在舒適圈裡待久了，就連努力一下，

都覺得是在拼命。

這裡的拼命，有可能是源於懶惰；

也可能是沒有正確地對待自己…

親愛的朋友對於走出舒適圈，你怎樣理解呢？

你是否也有自己的舒適圈？

你可以和至高者談一談你當下的狀況嗎？

請求至高者啓示給你什麼是你應當走出的舒適圈。

不認識自己，意味著不能給自己一個精確的定位。

一定要審視自己，找準原因正確對待，

你是因為懶惰而不願意走出舒適圈？還是因為恐懼呢？

書上說：懶惰的人伸手到食盤，卻懶於送到嘴邊，

懶惰的人像一塊兒污穢的石頭，

對他的醜行人人發出唏噓聲。

你願意花些時間向至高者表達你的感受和想法嗎？

舒適圈是阻礙成長的最大障礙之一，

讓我們在至高者的引領下，獲得成長和進步，

慢慢你會發現：走出舒適圈渾身充滿了力量、眼睛有光，

真的很好看…

謝謝你的參與與聆聽，

祝你平安

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