歐瀚文醫師新書

超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒

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什麼是功能醫學？

目前醫學比較注重「疾病」，所以出現「病症」才去治療，但出現症狀前可能「功能」便出現了異常，我們藉由飲食、生活型態矯正介入，這些「亞臨床」若有似無的症狀，去醫院檢查可能都正常，

舉個例子：自體免疫疾病平均要五年，經過4.5醫師才診斷出來。

而功能醫學則是在未符合診斷標準時，先根據免疫、腸胃道等等的功能，先做調整。

傳統醫學與功能醫學如何看待免疫力？

傳統醫學主要看白血球，功能醫學則是看「如何把病菌擋在身體之外」，尤其是抵抗病菌的入侵的 #粘膜！

可以測sIgA（分泌型免疫球蛋白A）包括口腔或糞便的蛋白，來看看免疫力是否過於低下或亢進。

如何提升免疫力？

每天睡眠時間低於五小時，粘膜免疫力得一班感冒機率是正常人的3.5倍！

壓力會擾亂免疫力，激發細胞激素造成體內發炎。