「楊定一博士‧全部生命系列」臉書專頁： https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife

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最重要的是，一個人隨時往前走 往前走，也只是不斷地淨化、不斷地練習，把自己找回來，把心找回來，讓注意回轉到心。

我們本來認為世界是這麼客觀、是真的。然而，只要去了解這個客觀的現實，也就發現它是主觀的，一點都不客觀。這一點，希望大家不斷地去體會、不斷地去練習。

每個人的切入點、體會的意識門戶是不同的。重點是我們不斷地淨化、不斷地回轉。

各種練習都是工具，只要時間足夠，宇宙會帶著我們走。

任何突破、任何觀念上的轉變都靠不住。觀念轉過去了，也可能還再轉回來。開悟完了之後，又如何呢？最多是低調地往前走就對了。

不斷守住自己的念頭，知道自己隨時被念頭帶到外在、帶到人間，也就隨時把注意帶回自己，帶回到意識的源頭。

不知不覺也就發現：大我，意識的根源，是你我最可靠的一部分。

你也只是輕鬆地搭著它，抓著不放，跟著它走。不知不覺，一個人也就把自己找回來，停留在自己。這種體會，是比較重要而是隨時都可以做到的。

片頭音樂：Meditation Impromptu 02 by Kevin MacLeod 「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 02」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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