养生大讲堂

骨质疏松症是一种隐性疾病，易被忽略。预防骨质疏松宜坚持一生，将正确饮食习惯、身体锻炼融合在日常生活中，形成良好的生活习惯。

人人都渴望拥有年轻的大脑，但随着年龄的增长，很多人开始抱怨“记忆力不如以前”“大脑反应迟钝”。要想让大脑保持年轻，合理饮食至关重要。

春季是容易发病的疾病，像感冒，过敏性疾病等最容易出现。要适时给孩子增减衣服，勤晒被勤换衣，少带小孩去拥挤的公共场所等。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。

老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多。随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。

老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多。随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。

围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。

湿邪，中医术语。凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。

每一个人都盼望着家庭和谐,夫妻和睦,但往往这个期望在很多家庭中都成了奢望,夫妻沟通怎样更好呢？让我们一起走进本期节目。