請找一個安靜且不被打擾的空間，

收斂心神、閉上雙眼，意識天主的臨在，

在他愛的陪伴中，讓自己慢慢地放鬆平靜下來，

在這份寧靜中回顧這一周，他所賜予我們的種種恩典和祝福，

無論大小，無論多少，都獻上我們最誠摯的謝意。

今天我們省察的主題是「接納」。

接納並非簡單地、被動地，以及無可奈何地承受，

而是一種深刻地理解與寬容。

它意味著，面對現實、不逃避、不抗拒，

而是以對天主信賴的心態去面對生活中的種種困境。

在這一周的生活中，有無讓你無法接納的事情發生呢？

這些事情的發生帶給了你怎樣的感受呢？

焦慮、抑鬱、恐懼、擔憂…

這些情緒是把你帶向了天主？還是帶離了天主？

此刻可以把你無法接納的事情講給你身邊的耶穌聽，

和他聊一聊，看他會給你怎樣的建議？

同時祈求主的安慰和治癒。

一如他從父親手中接納了苦絕一樣，

在他的愛中學會接納我們的生活，

將充滿陽光，心靈也將得到滋養。

一切事情的發生都有天主的美意，

只要你讓天主工作，他會從每件事情中生發出好的結果。

願光榮歸於父、及子、及聖神；

起初如何， 今日亦然， 直到永遠。 阿們。

最後，我們以天主經結束今天的祈禱：

我們的天父，

願祢的名受顯揚；

願祢的國來臨；

願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。

求祢今天賞給我們日用的食糧；

求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門

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