放鬆身體、挺直脊背，嘗試做幾次深呼吸，

深深地吸氣，緩緩地吐氣，

在平穩的呼吸間，

有意識地體會上主的臨在和陪伴，

在祂愛的包圍中感受平安、自在、被愛。

本次省察的主題是「世事有定時」。

首先向上主獻上感恩。

不論恩典的大小，上主樂見的是我這顆感恩的心。

我爲完成一項有挑戰的工作，

也可能為想通了一個困擾我很久的問題，

又或者只為此刻能安靜​地與上主相處的時光，

上主我感謝禰。

邀請上主和我一起來看周遭的人事物，

也觀看我的內心。

透過祂的眼光，我會有新的發現。

現在一起回顧這周的生活。

每一天每一天地過，

其中有沒有出乎我意料的事情？

這些事情的發生帶給我什麼樣的感受？

是驚喜、滿足、如釋重負？

還是詫異、困惑、疑慮，或者失望，甚至憤恨？

把這些真實的感受和上主交流一下，

也許此刻心中還有很多「為什麼」。

為什麼沒按我的計劃來？

為什麼會是這個結果？

為什麼是我？為什麼不是我？

不妨將這些疑慮、掙扎透過主傾訴一下，

也靜心留意祂的反應。

主說：世事有時節，天下任何事皆有定時。

生有時，死有時，哭有時，笑有時​，

殺戮有時，治療有時，搜尋有時，

遺失有時，儲存有時，舍棄有時，

緘默有時，言談有時，愛慕有時，憎恨亦有時。

我細心留意過往的經驗是否有這樣的認識，

上主所行的一切事宜都很適宜，

並賜給認識實事的經驗。

有這樣認知的話，求主兼顧我對祂的信心，

倘若還沒有，求主寬恕並賜予明瞭的恩寵。

建立且增進我對祂的信心。

我今後的生活中，

還會有很多我無法掌控、無法預期的事情。

也會有我的心催迫着我去做什麼，

但我遲遲難有行動的情況，

我該當如何面對、處理呢？

求主引領我，能順其自然，

在恰當的時機，做恰當的事情。

按祂的計劃，非我的計劃。

因爲在祂的計劃裡世事皆有定時。

我們的天父，願祢的名受顯揚；

願祢的國來臨；

願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。

求祢今天賞給我們日用的食糧；

求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿們。

因父，及子，及聖神之名，

阿們。

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