因父,及子,及聖神之名，

阿門。

現在讓我們準備自己，

進入意識省察祈禱。

建議您想像自己處於耶穌或聖母的聖心內

或許

注視眼前的聖母聖心或耶穌聖心畫像

可以幫助自己的祈禱。

讓自己的心安靜下來，

就好像聖心的節奏來跳動。

在聖心內與天主無限的恩典相連通。

天主，

我感謝你，為我創造了一顆心；

我感謝你，讓我明白心的語言；

我感謝你，通過父母和家人滋養了我的心；

天主，

我感謝你，在我心中的各種丰富的創造；

我感謝你，你通過教會設立了聖心樂

我感謝你，給我們機會慶祝你聖子的心

你的母親瑪麗亞的無奠之心

天主，

求你賜我常能在內心感知你的靈在；

并使我的心越來越相似你的心。

天主，

求你賜我常能在內心感知你的臨在，

并使我的心越來越相似你的心。

我在恩典當中回顧過去一周的生活，

我有哪些走心的時刻？

是進入到自己內心的世界呢？

還是與家人或朋友的親密互動呢？

還是在祈禱當中，

與耶穌聖心或聖母的或聖母聖心的碰觸呢？

是什么讓自己有了這些走心的經驗呢？

是因為大自然的美景？

還是別人的邀請？

還是離祈禱中的場景呢？

那是一些自己計划中要發生的事？

還是突如其來的恩典呢？

在那些走心的時刻，我整體感受如何？

是輕松自在呢？

還是憂郁難過呢？

還是清淡如水呢？

我內心的這些經曆如何影響了我接下來的生活呢？

我對自己更貼心了嗎？

我與他人的關系更有深度了嗎？

我和耶穌或聖母更親近了嗎？

如果我過去的一周沒有什么走心的經驗，

那我是否渴望在這個當下能體會

耶穌聖心或聖母聖心對自己的愛和包容呢？

我是否願意把手放在自己的心上，

感受一下其跳動和溫度？

我是否願意輕聲呼喚：

耶穌至深之心？

聖母無墊之心？

我為過去的一周漫不經心的時刻獻上懺悔。

我願意今后認真體會天主放置在我心中的渴望，

并努力在那里與他相遇。

我也為自己的行動不力獻上懺悔，

我願意今后能更勤快地把內心的感動轉化為具體的行動，

我把未來的一周奉獻給主，

我願意在聖心樂內更熟悉自己內心的聲音，

我祈願自己的心更像聖母聖心，更像耶穌聖心。

我們的天父,

願你的名受獻揚，

願你的國來臨，

願你的旨意奉行在人間,如同在天上。

求你今天賞給我們日用的食糧，

求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。

阿門

因父，及子，及聖神之名，

阿門

收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

+ 如果您覺得受益，歡迎分享福音 +

Image by uqueStock on Freepik

--

Hosting provided by SoundOn