異溫層 Podcast

By 雕大&房房Society & Culture

異溫層 Podcast episodes

May 11 EP.105｜洗錢怎麼洗？怪奇商業現象背後的真相

為什麼黃金地段的店面總是沒人卻屹立不搖？拍爛片、買名畫背後竟然隱藏著一套「點石成金」的商業邏輯？這集節目將顛覆你對日常經濟現象的認知，從 1920 年代的洗衣店傳奇，一路聊到加密貨幣混幣器。

「當你看見不合理的經濟現象，背後往往都有一個沒說出口的誘因。」

準備好重新觀察這個世界了嗎？點開這集，和雕大與房房一起看穿金錢的變形計！

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下面推薦大家夏日冰箱備貨tips:

• 優格桶裝（5號/6號）：保存期限比較長，早餐或宵夜隨手挖一碗，拌點果醬或水果，超百搭。

• 希臘優格：健身族最愛，蛋白質含量最高，口感也比較紮實！

• 優格飲：趕著出門去上班或去運動時的救星。

• 優格冰淇淋：夏日必囤！天氣變熱，冷凍庫一定要有它。熱量只有市售 H 牌的一半，吃完是清爽退火，不是罪惡感。

大家趁這團免運門檻低，可以先買起來，真的會感謝自己有囤貨

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39 min
April 27 EP.104｜情緒管理不是忍耐是與內心野獸共處的修煉

現在擇偶條件常常看到的一項條件：情緒穩定；但你以為情緒管理就是強迫不生氣、戴面具演戲嗎？這集房房與雕大要打破誤區 - 真正的穩定不是「沒情緒」，而是自由的決定情緒的結果，以及能快速恢復的情緒彈性。

💣關於情緒管理的幾個誤區：

1. 情緒管理是演戲嗎？

2. 情緒穩定就是沒有沒有興趣？沒有情緒？

3. 情緒穩定就是強迫自己不生氣？

4. 逃避衝突也是情緒管理？

另外我們分享美國與北歐國家的情緒教育經驗，更深入了解何謂情緒粒度？為什麼要鼓勵健康？情緒原來有功能性的意義？

現代社會，情緒管理已經成為生存技能，聽到最後，這集會分享非常有用的小撇步！

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不管是盯盤還是處理公事，姿勢歪了效率就低！與其等出現問題花大錢找物理治療，不如現在就無痛調整 ✨

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46 min
April 13EP.103｜打破身障刻板印象，沒試過別說不行 feat. 椅人 Leo
「輪椅，是我的戰車，不是我的限制。」

這一集雕大與房房邀請到了最「硬派」的來賓椅人 Leo。

20 歲那年的一場車禍，雖然讓他下半身癱瘓，卻沒能阻止他活得比誰都精彩！從馬拉松、衝浪到潛水與攀岩，Leo 用行動證明：限制我們的通常不是身體，而是腦袋裡的「我不行」。

本集節目亮點：
打破「可憐」的標籤：身障者需要的不是同情，而是平等的眼光。聽 Leo 聊聊他如何幽默應對社會的「過度關心」。
冒險沒有障礙：下海衝浪、挑戰極限，Leo 分享「沒試過別說不行」的人生哲學，如何帶領他闖出舒適圈。
真實的異溫層對話：雕大、房房與 Leo 大膽暢談身障者的日常挑戰、交友軟體體驗，甚至是不避諱的性自主議題，帶你認識最真實、最有生命力的「椅人」。

這不只是一個勵志故事，更是一場關於「翻轉觀點」的精彩對話。無論你正處於什麼樣的人生困境，跟著 Leo 的故事，一起找回那份「敢於嘗試」的純粹勇氣！

椅人的 Youtube 、Instagram 、Podcast

【異溫層推薦：韓國 Branden 旅遊機能收納全系列】

出國旅行最怕行李塞不下，更怕在國外被扒手盯上！房房與雕大分別帶著 Branden 征戰西班牙與日本，幫大家實測這組「收納防盜天花板」。如果你近期有出國計畫，或是想要質感的居家收納選擇，這團絕對不能錯過！

🔥 本團必買亮點：
地表最強防盜：專利「防盜扣環」讓扒手沒時間研究；「防彈衣等級防割布料」與「RFID 屏蔽口袋」防刀割也防數位盜刷，出門在外安全感拉滿。
二代壓縮收納袋：免抽真空！拉鍊一拉體積減半。加上「空間擴增設計」，就像行李箱一樣可以隨時加大，收納量彈性極高。
雙層靈活收納：M 號採雙層設計，你可自由定義分類，拿取方便、告別行李大混亂。
拒絕廉價消耗品：很多人以為收納袋是消耗品，那是因為沒用過真正耐用又好看的 Branden。布料紮實有支撐力，全系列採用軍規級 YKK 堅固拉鍊，怎麼塞都不怕爆開，質感好到能用好幾年。
韓網銷量冠軍：上市月銷4萬組、2000 則近滿分好評，品牌更提供6個月官方保固，耐操程度沒話說。

📅 團購限時：4/14 - 4/27

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(房房推薦：防盜機能包、二代壓縮袋；雕大激推：防盜護照包)

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1 hr 4 min
March 30 EP.102｜療癒經濟的秘密：小確幸的科學

【本集由 zZSLEEPER 忘憂折折墊贊助播出】

現代人生活壓力山大，你想過為什麼自己會迷上擠粉刺影片，或是忍不住想抱抱絨毛玩偶嗎？

這集異溫層房房和雕大透過科學和經濟等不同角度解釋療癒經濟背後的學問。

著名的「代母實驗」有什麼發現？為什麼成年人也需要「軟物依賴」來降低壓力荷爾蒙？向北歐人學習「內褲飲」與「Hygge」的擺爛藝術，教你如何在壓力爆棚時，透過「退行」找回內在力量。

無論你是想提升生活品質，還是想幫自己的「小確幸」找個科學理由，這集絕對讓你療癒感滿載！

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你也遇過這種尷尬時刻嗎？親友過夜只能委屈睡瑜伽墊？或是露營時充氣床墊晃到懷疑人生？房

房實測發現的空間魔術師，解決你介於「床」與「瑜伽墊」之間的需求斷層。

【忘憂折折墊 - 空間與舒適的完美平衡】

⛺️車露必備！移動的舒適圈：三折好收納，隨附專屬手提袋。徹底解決充氣床墊晃動、漏氣痛點，躺感穩如家裡的床。

🪨拒絕地板感：雙層泡棉結構（上層軟、下層撐），提供如同真實床墊的穩定支撐力。

🏠臨時客房首選：解決親友過夜、租屋搬遷的不便。攤開即睡、三折即收，把空間還給生活。

🧘‍♀️空間彈性：石墨烯透氣溫控表布。無論是居家冥想角落、閱讀區，都能隨時創造舒適圈。

【💤zZSLEEPER 忘憂枕 - 房房與雕大實測一年的好眠背書】

🧑‍⚕️👨‍⚕️專業研發：由物理治療師與醫師共同設計，並通過歐盟最嚴格197 項檢驗標準。

(3)三效合一：採用「涼感親水棉聚氨酯」，完美結合記憶枕的撐、乳膠枕的Q、羽絨枕的透。

👨👩男女邊設計：專為不同肩寬提供頸椎最放鬆的角度。

☀️夏季加強：新款「-2度C涼感枕套」，解決夏季頭部悶熱出汗，維持整晚乾爽。

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43 min
March 09 EP.101｜戰爭離我這麼近？房房中東驚魂記

西班牙兩週獨旅，結局竟然不是順利回家，而是被迫滯留戰區？從文藝之旅到中東驚魂，這場意外轉機，徹底改變了房房的返鄉路。

戰爭就在門口、各國航班取消、未知恐懼籠罩……這不是小說，這是發生在房房身上的真實經歷。

人生最抓馬的轉機，立刻開播！

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51 min
February 02 EP.100｜運動「以身練心」一般人也能進入神的領域？

「跑步不就是腳動起來就好了嗎？」

這大概是所有非跑者最常見的疑問。

但當我們找來培訓華人區跑步教練超過十年的徐國峰教練，才發現：天生就會的事情，往往最需要學習。

這集異溫層我們聊到：

🏃體能、力量有上限，但技術與心的訓練是無止境的？

🏃 為什麼意志力太強反而會限制你的潛力？如何讓顯意識與潛意識合作？

🏃 「有志者事竟成」的英文原意，根本不是你想的那樣

🏃 最大攝氧量的「富二代」，天賦究竟是幸運還是詛咒？

🏃 心流、入神狀態是什麼？一般人也能體驗頂尖選手的精神境界？

🏃 為什麼變強是發生在「休息」的時候，不是訓練的時候？

如果你曾經覺得跑步很痛苦、覺得自己沒有運動天分，這集可能會徹底改變你的想法。

📚 延伸資源

▸ 徐國峰教練著作《跑者如何以身練心》

▸ KFCS 認證教練名單：https://www.runningquotient.com/w/bd/1287

🎓 想更系統學習？

徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課

體能 × 力量 × 技術 × 心志，全面提升！

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1 hr 19 min
January 19 EP.99｜「支語」警察出沒？抵抗文化入侵還是另類歧視

網路上或是現實中常有人糾正你用的是「支語」（中國用語）嗎？其實這個詞本身就帶有冒犯。

你有沒有想過為什麼有些詞聽起來總是特別「帶勁」，有些詞又會精準到讓你瞬間「破防」？

在這個標籤化的時代，我們是不是在不知不覺中都成了文化的「雲玩家」？

這集異溫層房房和雕大碰觸了超級深水區，聊聊「支語」的影響，還有我們對支語警察的看法。

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37 min
January 05 EP.98｜內卷已經退流行？新時代：躺平即是正義

本集節目由【佳銥國際】贊助播出📢

躺平、內捲、quiet quitting、N拋世代⋯⋯從中國到日本、韓國到美國，全球年輕人不約而同選擇「退出競爭」。這真的只是一代不如一代，還是他們看見了什麼我們沒看見的事？

這集異溫層要聊的是：GDP 年年成長，為什麼你的薪水沒有感覺？「地獄朝鮮」和「湯匙階級論」說的是什麼殘酷現實？以及如果躺平是一場賽局，那真正聰明的策略是什麼？

最後有一個反直覺的結論，可能會讓你重新思考「要不要努力」這件事。

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2026 年菜ETF重磅回歸！【24 間頂級名店 x 70道豪華年菜任選！五星飯店、名廚料理到港點，一次搞定。】

不管你過年有沒有試過年菜預購（小家庭？過年吃外面？）又或是你是自己下廚的超內卷派？這一檔真的值得你看一下！

🎯滿滿名店料理：有日本連續10年榮獲米其林一星的分店「台北鳥喜」、米其林必比登推薦台中『馨苑小料理』及南機場美食『山內雞肉』、錦霞樓、鰻魚四代目菊川、膳馨，國宴主廚阿基師、臺菜王子黃景龍、胡同燒肉、五星級飯店遠東香格里拉、台北晶華酒店、長榮鳳凰酒店、喜來登飯店、寬心園素食、上海江浙菜上海鄉村、紅豆食府、連續8年外銷日本的小林山川烏魚子、基隆百年名店『連珍』、台北25年港點老店『易牙居』、老爺酒店阿萬師的『心港點』，還有過年必吃『寶來發』富貴雙方蜜汁火腿。

🎯 一站式客製化任選，合併出貨不煩惱

✅一站式任選，多品牌可混搭

✅一單購足，合併冷凍宅配

✅解決年菜「選擇困難」與「多店下單」的麻煩

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✨特別推薦：

🥇 頂級飯店・名廚主菜

晶華酒店『金沙海鮮煲』、喜來登飯店『花菇紅蟳米糕』、黃景龍 X 儂來『富貴金鯧香芋炊粉』

🥩 名店精選

胡同燒肉『秘製醬香牛三寶』、馨苑小料理『香酥芋泥鴨』、錦霞樓『老滷冰糖豬腳』、山內雞肉『甘蔗燻雞』

🥂 豪華聯名款｜高端餐桌首選

胡同 X 錦霞樓『頂級鮑魚烏蔘佛跳牆

』、胡同 X 鳥喜『日式干貝雲吞濃雞湯』、胡同 X 一幻『日式清酒燒醉蝦』

🥟 精緻點心｜易牙居＋心港點＋紅豆食府

易牙居『經典鮮蝦餃』和『蘋果奶皇包』、心港點『鮮蝦韭菜餅』、紅豆食府『桂花年糕』

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December 22, 2025 EP.97｜Don't Die 的代價，你想追求長生不老嗎？

如果有人告訴你，只要照著一套方法生活，就能把衰老速度減緩30%，但代價是晚上八點半睡覺、下午吃完最後一餐、戒掉所有讓你快樂的事物。你願意嗎？

這集異溫層我們深入聊矽谷富豪 Bryan Johnson 的「不死計畫」。他曾經創業成功賺了8億美元，卻在人生巔峰陷入憂鬱、暴食、甚至想自殺。重生之後，他決定用餘生對抗死亡。

這集你會聽到：

→ 為什麼他認為你的大腦正在謀殺你，我們不該聽大腦的。

→ 他把兒子的血注入自己體內，結果發生什麼事？

→ 睡眠、飲食、運動。哪些極端做法背後其實有科學根據，哪些純粹是有錢人的任性？

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異溫層 × 大武山牧場🐤🥚團購優惠來啦📢

📍團購期間：12/23 – 1/6

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這次團購我們實在的吃了兩輪才開🤣用好雞蛋做出來的東西，真的吃的安心！

為什麼推薦大武山牧場：

1. 人道飼養AA級雞蛋（蛋界最高標準，母雞健康、雞蛋新鮮）

2. 7-11、麥當勞、全家、Sukiya都用他們的蛋

3. 各種蛋點心、茶葉蛋通通使用自家好蛋做

✨這團推播重點：

✅新年禮盒保存期限10個月，可提早備置。

🧧 新年限定LINE FRIENDS聯名禮盒（兩款）

👉🏻馬上富翁小鬆餅禮盒裡面、真的有「金蛋大富翁遊戲組」，讓你好吃又好玩😄

👉🏻好運駕蛋春節禮盒裡面有可愛春聯、蛋入蛋捲、雞蛋小鬆餅！

🍪 蛋入蛋捲（多種口味）：一口蛋捲，吃的時候不掉屑，送禮很加分

🧈蛋糕酥條、茶葉蛋：上班族、追劇必備的好點心

🍮 濃厚雞蛋布丁（房房愛吃😋）：蛋香四溢、布丁本體滑嫩，底下黑糖不死甜

📦提醒：這次團購優惠是買越多優惠越多，單價會越漂亮！

支持好蛋商品，一起享受蛋蛋的美好😊也祝大家新年快樂🎉

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44 min
December 15, 2025 EP.96｜工作 + 斜槓第二人生的秘辛？

本集片尾有彩蛋：

👉🏻異溫層得獎消息

👉🏻預告明年節目規劃

「我想斜槓，但這樣合法嗎？公司會不會不准？需要注意什麼？」

「哪來這麼多時間？這麼多能量？」

「斜槓真的不會影響正職嗎？」

房房用兩年實戰經驗回答這些問題。從完全不經營社群，到現在同時維持正職、工作之外經營podcast，同時維持固定跑步、健身與跳舞，有什麼樣的感想、什麼樣的啟發？

其實斜槓不是光鮮亮麗的標籤，而是一場自我的長期實驗。如果你也在考慮開展第二人生，這集會給你最實在的參考答案。

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好評再加開！之前開團過一次的XOFIT體脂計這次推出絕美新色，紅黃藍任你挑選！😍

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1. 聖誕節、生日送禮真的不用想太久，體脂計是那種每天都會用到的實用型禮物🎁

2. 如果家裡還是那種站上去量、沒有把手的體脂計，可以考慮換掉了！量體重真的不夠，體脂、肌肉量這些數據，才看得出真正的健康趨勢。

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