異溫層 Podcast

By 雕大&房房Society & Culture

異溫層 Podcast episodes

December 08, 2025 EP.95｜致富的心魔，一窺有錢人的匱乏

當帳戶裡的數字累積到九位數，以為自己追求的是財富自由，沒想到換來的是更深的恐懼：害怕失去、害怕不配、害怕被超越、害怕永遠不夠。

「只要賺到一千萬就夠了」後來變成一億、十億……但為什麼數字越大，內心越空虛寂寞？其實這裡面還藏著根本的心魔。

這集異溫層聊《致富的心魔》這本書，作者從咖啡店打工到37歲建立了十億美元帝國，他贏得了資本主義的所有遊戲，卻發現自己輸掉了平靜。這集來聊聊那些在追求財富與成功的路上，沒人告訴你的真相。

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41 min
December 01, 2025 EP.94｜不懂程式碼也能叫AI做出實用工具？

「我連Excel公式都背不起來，怎麼可能會寫程式？」

如果有一天，寫程式就像打LINE訊息一樣簡單，你會想做什麼？

異溫層Podcast邀請到前Pinkoi工程師、台灣AI寫程式推廣大使Mosky劉依語，分享她如何在公司內部成功讓完全不懂技術的人，透過「Vibe Coding」(直覺式程式開發)做出實用工具。從批次寄信、自動回覆、到客製化CRM系統，甚至有員工靠AI小工具三秒完成原本要加班兩小時的工作⋯⋯

但Vibe Coding真的這麼神嗎？什麼樣的人適合？又有哪些限制？這集Mosky毫不保留地分享她的實戰經驗，包括翻車案例和成功秘訣。

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Mosky 從零開始 AI 寫程式 - 用 1% 關鍵知識消滅瑣事、解放創意✨

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📘 課程內容

· 從零開始掌握 AI 寫程式思維

· 建立程式邏輯與底層框架

· 10+ 實作案例：自動化瑣事、資料處理、內容生成等等

· AI 協作技巧：如何下指令與debug，讓 AI 成為你的副駕駛

· 1% 核心程式知識：只學真正需要的、能立即上手的部分

⭐ 課程特色

1. 全台首創：程式思維×案例解析

2. 零基礎也能學：由淺入深，新手友善

3. 精煉 1% 超實用知識：省下 5 倍摸索時間

4. 系統化教學：建立工程師級邏輯，不怕工具更新

5. 即學即用：課內案例可立刻套用到工作流

6. 永不過時：掌握 AI 時代最通用的程式底層能力

7. 無限制觀看：無期限、無次數限制，自由安排學習

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57 min
November 24, 2025 EP.93｜你有邊界感嗎？人際關係該補的課

你是否常常週五下午被要求週一交報告（意思是要你週末加班）？父母隨時打開你的房門，不考慮你的個人空間？另一半要求看你的手機，認為你不給看就是「心裡有鬼」？你是不是總覺得說「不」是很困難的事？

如果你覺得以上這些狀況很熟悉，恭喜，你的邊界感可能已經崩潰了。

這集異溫層聊了「邊界感」這個看似簡單卻值得深入探討的概念。從職場的責任邊界、情侶的隱私底線，到親子關係的情感勒索，房房和雕大用各種真實案例告訴你，邊界感為什麼那麼重要。

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✦ Roichen 好折燈的五大優點

1. 高角度雙光源：

大面積均勻照明，能有效減少桌面陰影，視線更乾淨不吃力。

2. 多段色溫＋亮度調整：

白光專注、暖光放鬆，亮度可微調，一燈對應不同情境。

3. 三臂三關節結構：

照哪裡調哪裡，寫字、畫畫、剪片、閱讀都能找到最合適角度。

4. 使用者友善設計：

觸控面板＋磁吸遙控器，調光直覺不麻煩。

5. 外觀與結構耐用：

編織線耐折耐磨、夾立兩用底座免工具安裝，實用又具質感。

✦ 適合哪些人？

✔ 長時間坐桌前工作／讀書的人

上班族、學生、SOHO，一整天需要穩定舒適的光線。

✔ 需要切換不同任務的人

寫字、看書、拍照、剪片、會議、放鬆，光線要跟著節奏變。

✔ 做細節工作或對光敏感的人

畫畫、修模型、手作、編輯、易眼疲勞者，對陰影與亮度特別有感。

異溫層聽眾專屬 54 折優惠，Roichen優雅椅與正脊坐墊也同步優惠放送，好燈、好椅一次備齊。

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November 17, 2025EP.92｜台灣有16%重度厭童，真的讓人討厭的其實是...
你有在高鐵上被小孩踢椅背的經驗嗎？你曾因為老人家的行為而感到不耐煩嗎？

臺灣社會正面臨一個尷尬的現象：我們對兒童和老人越來越沒耐性。兒福聯盟調查顯示，16.1%的人有重度厭童傾向，而高鐵寧靜車廂政策更引爆了一場關於「誰有權利安靜」的社會大戰。

但問題真的出在老人和小孩身上嗎？還是我們的制度設計出了問題？

這集我們深入探討厭童厭老背後的真正原因，並比較日本、歐美各國如何透過空間分區和多世代共居來化解矛盾。你會發現，原來很多衝突都能透過更好的制度設計來解決。

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連續四年金馬獎指定品牌「起士公爵」乳酪蛋糕，給你最療癒的幸福感！不加奶油、不加鮮奶油、不加澱粉、不加水，熱量降低15%、糖分減少35%，讓妳理直氣壯享受！

口味推薦：
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November 10, 2025 EP.91｜成功是倖存者偏差？破解你的控制錯覺

你相信「命運是掌握在自己手裡」嗎？房房跟雕大這集要來挑戰一個讓人不太舒服的真相：也許，人生絕大多數的事情都是「不確定的」、「不可控制」的隨機現象。

三位橫跨統計學、心理學、決策科學的教授寫了這一本《駕馭機運的長贏思維》揭示「控制錯覺」的陷阱，告訴我們你越想控制、反而越容易失敗。

不建議積極控制的主因就是人生許多事都是「不確定的」。書中舉例連最科學的醫療領域，都充滿限制與變數；並且挑戰投資專家、企管學者長期奉行的「成功方程式」，根本是「後見之明」。

「不控制，反而能獲得更好的控制」聽起來很禪？甚至挑戰當代關點，但這可能是很多人最需要的一課。

⚠️警告：聽完可能會質疑你的所有人生選擇。

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42 min
November 03, 2025 EP.90｜認輸才是贏？幸福者退讓的人生智慧

你聽過「幸福者退讓」原則嗎？它主張：越幸福的人越應該遠離爛事與爛人，因為他們付出的代價更大。

但遇到逼車、捷運上的無理取鬧、網路酸民，你會選擇硬起來還是轉身離開？你覺得一個習慣退讓的社會，真的比較幸福嗎？

我們這集也談到「漢隆剃刀」原則，別先急著把人想成壞人，很大可能對方只是受情緒控制的蠢人。

退讓究竟是成熟，還是縱容？是保護自己還是縱容惡人？這集異溫層給你不一樣的思考角度。

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October 27, 2025 EP.89｜每件事的「肌力標價」決定你未來的世界有多大？ feat. 何立安博士

「靈魂只是住在你的身體裡。」

與其倒下來考驗子女的孝心，不如站起來追尋人生更多的樂趣。

為什麼現代人明明選項變多了，世界卻越來越小？

異溫層這集邀請怪獸肌力何立安博士，從「身體自由才是真正的自由」出發，聊聊：

- 健身產業如何從時尚瘦身轉型？

- 為什麼力量比體能更優先？

- 肌力訓練也能練心肺？

- 有氧與無氧訓練的終極辯論

- 運動鄙視鏈與攀比心理

- 耐力是人類獨有的特殊天賦？

- 運動心理學：身體也有情緒

- 「三分練七分吃」其實是迷思？

最後，終身訓練的路上，只有你自己是唯一的參賽者。

對何博士課程有興趣可以填問卷 [https://pse.is/7xx6wr](< https://pse.is/7xx6wr>)>)

何博士的書《抗老化，你需要大重量訓練》

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October 20, 2025 EP.88｜破除重訓迷思肌力訓練是人生最佳投資？ feat. 何立安博士

人老了就是會退化，這不是正常的嗎？一定要肌肉酸痛才算有效的肌力訓練嗎？乳酸其實根本不會堆積？為什麼抗老化一定要大重量訓練？甩手、拿水壺、公園散步算運動嗎？

異溫層特別請到了怪獸肌力及體能訓練中心的何立安博士來跟我們深聊許多肌力訓練的迷思，因為內容太豐富，訪談會分成上、下兩集上架☺️！

讓何博士用最科學的方式，帶我們深入淺出詳解肌力訓練的迷思。別再被錯誤觀念耽誤！這集乾貨滿到炸，建議收藏反覆聽 💪

對何博士課程有興趣可以填問卷 https://pse.is/7xx6wr

何博士的書《抗老化，你需要大重量訓練》

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October 13, 2025 EP.87｜第一性原理思維萬事終極解方？

你聽過「第一性原理」First Principle嗎？這是馬斯克最愛掛在嘴邊的思維方式。它不是什麼高深理論,而是一種「打破砂鍋問到底」的拆解思考法。

這集異溫層從SpaceX火箭回收、Tesla電池自製，到該不該凍卵、要不要結婚⋯我們用第一性原理重新思考那些「理所當然」的選擇。但這種思維真的適合所有情境嗎?

警告:聽完可能會開始質疑人生所有選擇 😅

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雕大親測推薦！終於找到不麻煩的男性肌膚保養品了

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October 06, 2025 EP.86｜自律怎麼這麼難其實你可以零壓力獨自升級

為什麼我們總是開年許下宏偉願望（例如職場成就、財務自由或習得新技能），卻年復一年地陷入「不自律輪迴」，最終逐漸淡忘並慢慢放棄了。

這集異溫層房房還有雕大探討《零壓力的獨自升級》這本書，釐清自律的真諦：「自律是無論當下的情緒如何，都能依據自己的目標、價值觀和信念去行動的能力。」很多人以為自律就是要靠「意志力」跟「動機」，我們想跟你分享，其實不是的。

如何透過自律避免不必要的壓力，如何在面對誘惑時練習衝動衝浪（Impulse Surfing），以及如何透過對自己累積的「信任資本」來增強自信與成熟的氣質。

自律並非限制自由，而是讓自己擁有真正的選擇權，不再做慾望的俘虜。

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