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歡迎來到今晚的引導睡眠。找一個讓自己最放松舒適的空間躺下來，閉上眼睛，伸展四肢，深吸一口氣，然後慢慢呼出。試著保持這樣的呼吸節奏。現在想象自己被柔和的暖光包圍著。純凈而療愈的光茫一點點滲入你的皮膚。讓你感到無比安全和放松，就像是來到了一片開滿五彩鮮花的嫩綠色草地上。在你面前不遠處是一顆比你高不了多少的小樹，小樹的姿態柔軟可愛，像是剛剛長起來沒多久，你能感受到它蓬勃而旺盛的生命力以及對這個世界的向往。你繞著這棵小樹慢慢走著，忽然註意到它一側的樹枝上掛著一些紙質小卡片⋯⋯