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歡迎來到今天的引導睡眠，這次的這個聲音是為了讓你在休眠的中間醒來後能夠再次快速進入熟睡而設計，當然你也可以把這個當作一般的入睡引導，不管是哪種情況，它都可以很快撫平你在此刻之前的情緒和經歷，因為完全放松地躺在這裡，閉著雙眼，你的每一次深沉的呼吸都讓你和不久之前的那個自己分隔開了一點點，也讓你能夠逐漸開始徹底完全地接納和愛護當下的自己，放下一切自我評判與苛責，以及那些難以掌控的人際關系，因為像現在這樣的時刻是如此的珍貴，寧靜和美好，就像是為你打開了一扇通往新世界的大門⋯⋯