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歡迎來到今天這個關於珍視自我價值和自愛的引導冥想。很高興看到你願意為了讓自己變得更好而主動抽出時間來嘗試此練習。我們經常會聽到別人說要愛自己，也許你會想問，愛自己究竟意味著什麼呢？愛自己的一個重點是要學著去無條件地愛，究竟怎樣的愛才叫無條件地愛？被自己或者別人無條件地愛到底是什麼感覺？