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Share 引導睡眠 | 30分鐘午睡小憩充電修復庇護小屋
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引導睡眠 | 30分鐘午睡小憩充電修復庇護小屋
歡迎來到今天的小睡引導，在30分鐘結束時會有自然悅耳的鳥鳴和風聲輕輕叫醒你。而此次的引導會溫和地帶你進入深層次的放松狀態，不知不覺中洗掉身上的厚重的焦慮和壓力，在睡眠中踏上一段超脫而愉悅的旅程，這個發生在腦海中的過程會讓你感覺到身臨其境的真實和舒適。如果你已經準備好出發，就找一個安靜私密的地方，確保自己在接下來的一段時間不會被打擾⋯⋯
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By Relaxed Rachel
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歡迎來到今天的小睡引導，在30分鐘結束時會有自然悅耳的鳥鳴和風聲輕輕叫醒你。而此次的引導會溫和地帶你進入深層次的放松狀態，不知不覺中洗掉身上的厚重的焦慮和壓力，在睡眠中踏上一段超脫而愉悅的旅程，這個發生在腦海中的過程會讓你感覺到身臨其境的真實和舒適。如果你已經準備好出發，就找一個安靜私密的地方，確保自己在接下來的一段時間不會被打擾⋯⋯
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