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這次引導會幫助你進行身體和心靈的雙重療愈，提升健康狀態，讓你在優質的睡眠中不知不覺完成修復，就像在氧吧滿足地做了一次按摩理療。很多時候，我們都忽略了一個最明顯的事實，那就是在絕大多數時候，幫助我們戰勝疾病的神醫不是別人，而正是我們自己的強大身體和內心，沒有我們身體機能的正常運轉和工作，再貴的藥品也無法修復病痛。即使是在科技和醫學看似發達的今天，依然有各種我們無法消滅的病毒在不斷產生，如果只是完全被動地依賴外界的藥品和訊息，很容易會讓我們感到脆弱和無助。  而這個睡眠冥想的目的正是讓你時隔很久之後，重新建立和自己身體以及心靈的聯結，把本就屬於你自己的強大滋養能量開發並釋放出來。即使你聽著這個睡著了也不用擔心，因為我們的潛意識反而是在我們完全放鬆不自知的情況下才會悄悄打開，不加評判地接受和處理著大量豐富的訊息，很多甚至是已經被我們忽視和遺忘的回憶也會自由參與進來，共同在這接下來幾個小時的睡眠時間裡無聲無息地繼續它們的修復工作。