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歡迎來到今天的引導睡眠。今晚，我的聲音將會幫助你重新調整設定體內的生物鐘，如果最近忙碌的生活，工作和學習打亂了你的生物鐘，那麼你會覺得疲倦虛弱，免疫力下降，地球上所有的生命都是大自然對生物適應環境的演化選擇的結果，所以讓我們的內部鐘錶與外部鐘錶長期和諧運行，對新陳代謝和日常生活非常重要……