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歡迎來到今天的引導睡眠時間。從聽到現在這個聲音的一刻開始，你就已經知道，這裡能夠讓你暫時放下一切，享受一次最放鬆，徹底，優質的休眠。而且這一切的發生不需要你去有意識地刻意進行，你要做的就只是讓自己用最自然舒適的姿勢躺在床上，忙碌了一整天的你此時不想再思考任何問題，就讓你頭腦中還剩下的那一點點清醒的意識聽著耳邊我的聲音，即使聽著聽著你睡著了也沒有關係，在睡眠中，你的潛意識依然還會持續接收著來自周圍環境裡的各種訊息，因此整個晚上你都會被源源不斷地滋養，呵護與療愈著⋯⋯