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歡迎來到今天的引導冥想睡眠。你將會跟隨著我的聲音，在無聲無息不知不覺中就輕鬆釋放出已經積攢在體內許久的緊繃壓力，就像是給頭腦和身體都按下了一個開關，進入夜間療愈休眠模式，不管是此刻還意識清醒的你，還是不久之後已經半睡半醒，或者進入深層睡眠，這個療愈修復過程都一直繼續，不會間斷，在得到最充分的休養的同時，也會在冥冥之中給予你一份獨特的生命啟示。  

也許你在白天清醒時苦苦思索了很久而找不到答案或者方向的事情，有時候在睡夢中卻會如有神助般地得到啟發和疏通，因為在日常生活中我們會看到或聽到數量龐大的訊息，可能我們自己意識不到，以為這些接觸到的事物很快就會被忘記，而實際上大腦的運行遠遠沒有這麼簡單，所有我們生活中接觸到的訊息都會以風過留聲，雁過留痕的方式印刻在潛意識當中，像是無數碎片或者拼圖散落在頭腦的各個角落，巧妙的地方就在於，當我們有意識地試圖刻意回想起它們時，它們經常故意隱藏起來；而當我們把注意力從它們身上完全拿走之後，它們反倒會以完全意想不到的方式和邏輯瞬間拼湊到一起，展現給我們一種前所未有的新鮮動人的體驗⋯⋯