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本集重點：

1. 避免兒童蛀牙的五大要素
2. 如何補充氟錠
3. 在牙醫師觀點中，BLW 的優點

我和侯侯醫師也有合作一集 Podcast「帶小孩吃外食，如何吃得健康？」

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看診資訊：基隆君悅牙醫診所、璽瑞美學牙醫診所、台中聯強牙醫診所


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本集重點：

1. 什麼是食物慢性敏感？
2. 哪些食物是四大慢性敏感原？
3. 小麥肚跟麩質敏感有關，該怎麼確認？
4. 哪些食物有麩質？
5. 為什麼檢測慢性敏感的報告，不同檢驗單位的結果不同？

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本集重點：

1. 大肚子可能與筋膜結構錯置有關？
2. 筋膜結構也能應用在美顏上
3. 濕氣重造成瘦身不易，哪些食物易引發濕氣增加？
4. 什麼食物可以減少濕氣？

阿銘師的生氣茶：https://bit.ly/39YREX4

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本集重點：

1. 吃副食品「便秘」了
2. 寶寶吃飯愛玩食物
3. 偏食挑食、不吃菜、不吃肉
4. 厭奶期
5. 挑選米餅的原則

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隨著健身和健康風潮，越來越多人喜歡喝豆漿，今天邀請「元初豆坊」的創辦人-蔡明儒先生來到現場，和我們一起聊聊豆漿的大小事
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本集的三大重點

1. 開始吃副食品的指標
2. 泥派 vs BLW
3. 不適合的副食品

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今天再次邀請我的溝通心理講師－陳蘋萊聊聊天，上次合作【減重系列】ep.2 明明要減重，卻控制不了嘴巴？收聽破萬！是本頻道最受歡迎的一集！

那次我們談到「情緒進食」等議題，許多人和我們回饋自己的故事，讓我們感受大家不常接觸到飲食與心理之間的探討，所以我們決定要開課來分享更多「飲食心理系列課程－減重：找回自己的旅行」

在這集 podcast 中，我們大致會聊這些內容，幫助您想像這堂課程~

• 陳蘋在實務上有什麼發現，有了共同開課的起心動念？
• 「自我認同」是理想身型的原始驅動
• 為什麼飲食與大腦和情緒會有關聯？
• 已經迷失自己的夥伴，在課程中可以體驗陳蘋引導的感官復甦練習「清醒催眠」，到底這是什麼？

9/28（三）12:30-14:30「飲食心理系列課程－減重：找回自己的旅行」，了解更多課程內容點這裡

複習【減重系列】ep.2 明明要減重，卻控制不了嘴巴？，點這裡

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