減重也可以喝酒嗎？｜營養師聊聊天．精華節錄

酒精對 #增肌減脂 有不好的影響，Emma 只能說：「一天一杯酒，肌肉遠離你」
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但...我已經聽到很多人哀嚎：「可是，歲末慶祝怎麼能不喝？」
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嘿嘿嘿，我在這集 Podcast 分享解答囉！

Ｑ：萬一需要喝酒的話，生活中應該怎麼調配？
Ｑ：男生和女生一天最多可以喝多少的量？
Ｑ：如果酒醉就吐掉，這樣酒精也會吸收很多嗎？

我和阿霞合作的另一集節目也會破解更多關於「啤酒」的都市傳說哦！
阿霞的節目【啤酒革命會】
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