游客中心

自从做了🇲🇳外蒙的入门节目《006.蒙古国 | 说走就走的出国旅游》，主播被深深种草，于是今年夏天跑来看那达慕大会，刷新了对蒙古国的认知。

乌兰巴托很现代很舒适！这里不是暴力和犯罪的国度，不要被社交媒体带偏！

我们想用节目微弱的声音，带大家了解更真实的蒙古国，顺便留下乌兰巴托的旅游干货。

**节目分上下两集哈

• 嘉宾：哈拉Hara 

中蒙商贸从业者、蒙语翻译；“走遍蒙古国”视频博主

02:15 蒙古国到底安不安全？答：好事不出门

07:33 为什么不要在蒙古国自驾？

13:39 “东方快车平替”二连浩特-乌兰巴托夜火车

20:43 乌兰巴托平民区遭遇女醉汉；持枪合法但安全

29:02 被便利店拯救的旅游城市

31:39 美食大推荐

38:02 在乌兰巴托偶遇政要的概率有多大？

40:43 蒙古国的语言和多种文化的影响

45:37 成吉思汗博物馆

51:58 佛教艺术宝库-扎纳巴扎尔博物馆

欢迎关注微信公众号“小刘的博物馆吐槽笔记”，云游乌兰巴托博物馆：

👉扎纳巴扎尔艺术博物馆 The Fine Arts Zanabazar Museum

👉“成吉思汗：蒙古是如何改变世界的”国家博物馆特展

👉哈拉推荐的蒙古火烧Huushur：

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奈良的秋天不只有红叶和小鹿。在每年10月~11月最干燥的两周时间里，位于东大寺内的正仓院会从库存里挑选出几十件文物拿出来晾晒、展示。这时来自世界各地的人在这里排起长龙，等待目睹这些来自1300年前的大唐瑰宝。

• 嘉宾：东野
• 历史文化自由学者；常年在外访古寻踪，2013年起每年前往正仓院刷展

• 2024年正仓院文化之旅正在招募，东野老师全程带队，京都+奈良+大阪+高野山7天6晚，加主播微信17710258981 获取行程文档！

02:38 正仓院是什么？它与中国的渊源有多深？

10:00 日本大陆台湾的观展体验有哪些不同？

21:32 日本看展小贴士

25:53 明星展品：鹿草木夹缬屏风、紫地凰形锦御轼、新罗琴

39:35 文书类文物应该怎么看？

45:38 琉璃小鱼和遣唐使背后的东西方交流

49:57 故宫文物南迁途中对正仓院的借鉴

52:30 奈良国立博物馆也很精彩~

59:47“地下正仓院”平城宫迹、寺院里的宝物馆

1:05:25 秋季正仓院游学亮点：空海诞辰1250周年、关西第一抹红叶

• 第76回正仓院展资讯&购票指南：

https://www.narahaku.go.jp/chinese/exhibition/special/202410_shosoin/

• 鹿草木夹缬屏风:

• 紫地凰形锦御轼:

• 新罗琴 附 琴柱:

• 黄金琉璃钿背十二稜镜:

• 琉璃小鱼：

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这是一期声音节目，没有嘉宾。

刚从呼伦贝尔回来，骑马发呆半个月，整个人都被治愈了。

我觉得草原上的听感是让我放松的很重要的原因，录了一些环境音，虽然设备和技术有限，还是想分享给大家听听。

关于马背旅行的介绍在这里《010.内蒙 | 论性价比，来草原骑马才是天花板》

2：35 走在营地的山坡上

4：31 雨打屋檐

4：54 哈吉村暴雨

6：59 小马吃草

9：14 小马喝水吨吨吨

9：51 草原上的小鸟

***纯享版音频在网易云音乐也挂上了，搜“草原治愈助眠白噪音”

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“英国有啥可玩的啊？”

做了这么多年出境游，感觉英国是所有欧洲国家里最平平无奇缺乏吸引力的一个。抱着这样的偏见，我们录了本期节目，然后被打脸。

嘉宾

碎片先生：历史名师/喜马拉雅人文艺术频道讲师

特别感谢：悦物派 人文旅行

00:00 为什么还要去英国？

09:17 八零后的哈利波特情结

11:45 维多利亚时代审美：复兴哥特

13:43 工业艺术品和vintage的三个分级

21:20 历史迷情结：白厅和查理一世断头台

24:16 国王十字车站

27:34 国会大厦的混搭风

29:01 V&A博物馆背后的教育平权

39:33 大英博物馆镇馆之宝

42:10 理性看待中国流失海外文物

58:36 蒸汽博物馆、自然博物馆：现代科技前夜的复古感

1:07:12 如何观看哥特式教堂

1:15:33 威斯敏斯特教堂

碎片老师家里的vintage角落↓

8月6号，碎片老师带队的精品文旅小团出发去英国🇬🇧，12天行程，报名咨询可以加主播vx：17710258981

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游客中心一周年啦✌️

本期节目来帮大家解决南极旅游的几个核心痛点，祝愿大家早日实现南极梦！

嘉宾：

Alex - 前中国极地考察队员、麦哲伦探索号A21总监轩总 - 旅行达人、中青旅耀悦副总；刚从南极跨年归来

6:24 南极甚至没有北京冷

7:59 必经之地「德雷克海峡」4天的晕船+呕吐，原来是可以躲掉的！

11:23 天气延误不是事儿，拥抱变化快乐多

16:42 如何抵达南极？航班、签证、装备等注意事项

24:18 去一趟南极，竟然在船上吃胖了？

25:42 【划重点】5万到20万的船票差在哪里？选船环节的几个重要参数

35:37 带上泳衣，去南极跳水！

41:16 破冰级别、房型、公共空间设施等硬件说明

49:32 市面上常见的南极邮轮品牌和分级

52:45 第一次去南极，推荐6天5晚南极半岛路线

1:00:16 选对旅行社，也很重要

2025年正月十五从智利出发的A21还有几个位置，感兴趣的朋友请加主播微信17710258981，或中青旅旅行顾问18605352329（备注来自播客），发详细行程

轩总在南极  图©Antarctica21

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但凡是被称作「古城」的地方，大都有一圈方方正正的城墙，分隔起新老城区。

在古城里，历史建筑、文化遗迹、小吃美食非常非常集中，步行皆可到达，街道错综狭窄，不会有太多车流，绿树如茵，简直就是citywalk的理想之地。

本期节目继续聊西安，推荐给大家两条经典里带小众的古城walk路线：

①回坊路线：钟楼-鼓楼-化觉巷清真大寺-大学习巷串串-日军轰炸遗址-全盛斋点心总店-都城隍庙（约2km）

②书院门路线：宝庆寺塔-关中书院-碑林博物馆-文昌门魁星阁-卧龙禅寺（约1km）

嘉宾：

①安然老师

博物馆讲师，深耕西北文化旅行15年，常年在陕西、甘肃、宁夏等地区访古寻踪、带团讲解

②小石

文创设计师、文旅爱好者；《掰馍会谈》主播

2:01 游客才去回民街？本地人说的回坊又是什么概念？

4:46 钟鼓楼和西安中轴线搬移

8:03 清真大寺的唱经现场，我被震撼到了

15:46 回坊宝藏：中西结合清真建筑、明清民宅、阿拉伯语石碑

21:58 都城隍庙暗号 “你来了么”

29:52 还“活着”的关中书院，浓厚的儒学氛围

35:20 碑林博物馆禁止出国的国宝：景云钟、大夏石马，花10块钱就能看到

38:31 卧龙禅林、文昌门魁星阁

咨询讲解服务请加微信：主播小石：wady925138025

小石@清真大寺

书院门的小店&关中书院手写告示：

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正宗的肉夹馍去哪吃？凉皮米皮面皮到底啥区别？羊肉泡馍怎么点更地道？哪些烤肉店值得排队？回民街真的是骗游客的？……

来西安旅游，很难吃不好，因为美食真的太多；也很容易吃不好，因为选择多了坑也多了，一不小心就把胃容量用光。

本期节目继续来帮大家消除信息差。我们请到了两位贼会吃的西安土著，详细科普西安的各类当家小吃，找到对的馆子，学会看菜单，合理分配碳水额度，最大化西安的美食体验。

嘉宾：

白师傅+小石

《掰馍会谈》主播；重度美食爱好者

三位主播祝大家好胃口！ @西安仓尾咖啡楼下

00:46 陕西面种大科普：油泼面、三合一、棍棍面、臊子面、biangbiang面……

11:28 扩展推荐：菠菜面、杨凌蘸水面、户县摆汤面

16:27 碗大面少，拌面自由

19:00 被忽略的宝藏甜品：甑糕、八宝稀饭、醪糟酸梅汤、柿子糊塌

31:01 回民街其它小吃：酸汤饺子、灌汤包、粉蒸肉

38:31 以葫芦鸡为代表的陕菜的尴尬与突破

47:36 西安饭庄，老字号性价比之王

58:54 新国风创意菜：毛笔酥、妃子笑等

1:04:01 我们最爱的陕拾叁，不只是油泼辣子冰淇淋

1:09:33 西安哪些特产值得带回家？

*节目分上下两期，推荐餐馆list点这里👉大众点评

*本期推荐餐厅:

坤坤菠菜面胖子甑糕、东南亚甑糕、志亮灌汤蒸饺八宝稀饭陈学正酸梅汤、花奶奶酸梅汤马二酸汤饺子、尤素福、石家包子陕南妈妈菜、莲花餐饮、陕歌人家、面辣子、李记搅团、三德隆饭庄遇见长安/长安大排档特产：陕拾叁、腊牛羊肉、油泼辣子、陈学正酸梅汤炖料、马洪小炒外带装、西安核桃

欢迎大家来西安购买白师傅和小石的文创纪念品！

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正宗的肉夹馍去哪吃？凉皮米皮面皮到底啥区别？羊肉泡馍怎么点更地道？哪些烤肉店值得排队？回民街真的是骗游客的？……

来西安旅游，很难吃不好，因为美食真的太多；也很容易吃不好，因为选择多了坑也多了，一不小心就把胃容量用光。

本期节目继续来帮大家消除信息差。我们请到了两位贼会吃的西安土著，详细科普西安的各类当家小吃，找到对的馆子，学会看菜单，合理分配碳水额度，最大化西安的美食体验。

嘉宾：

白师傅+小石

《掰馍会谈》主播；重度美食爱好者

2:30 西安的美食招牌“羊肉泡馍”，可能我们都误解了

14:25 泡馍馆的自定义选项+点单流程

20:31 小炒泡馍，更适合游客入门的泡馍

28:56 西安人的心头好：葫芦头泡馍、三鲜煮馍

37:36 正宗的腊汁肉夹馍VS回民街腊牛羊肉夹馍

47:48 我们都爱子午路张记肉夹馍，记得的点「肥瘦+优质+丸子汤」

53:10 夹馍宇宙其它成员：菜夹馍、花干鸡蛋夹馍、孜然炒肉夹馍

59:00 凉皮种类区别和灵魂油泼辣子

1:06:16 一元一串的西安烤肉性价比有多高？

1:10:12 烤肉店隐藏菜单：麻酱涮牛肚、烤油馍

1:14:45 分享一个烤肉店不等位的小妙招

1:19:14 让人又爱又恨的回民街

*节目分上下两期，推荐餐馆list点这里👉大众点评

*本期推荐餐厅:

牛羊肉泡馍：果渊斋老米家、西泰厚、一间星月楼小炒泡馍：西泰厚、马峰、马宾煮馍：赵西安、老韩家葫芦头：皇城轩、朱秀英、天发芽腊汁肉夹馍：子午路张记（子午路店、翠华路店、明德门店）烤肉：马波、马峰、马建娃、马健酱汁烤肉、白家怡贵圆烤肉

小炒泡馍真的好好吃！

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天水麻辣烫的爆火出圈，让这座文旅宝藏城市进入了大众视野，同时，天水也因为旅游接待能力的有限，被很多游客诟病，风评很两极化。

我们爱天水，希望用这期节目帮大家消除信息差，少走弯路，不留遗憾。

嘉宾：

①安然老师

博物馆讲师，深耕西北文化旅行15年，常年在陕西、甘肃、宁夏等地区访古寻踪、带团讲解

②小石

文创设计师、文旅爱好者；《掰馍会谈》主播

2:54 西安人对天水麻辣烫作何评价？

6:18 天水跟大西北，反差感有点猛

13:54 天水旅游避坑点tips

18:45 麦积山全攻略：AB线路怎么选？哪些特窟值得单独买票？推荐打卡点：上七佛阁、露齿菩萨、会动的马壁画等

47:03 市区citywalk：伏羲庙、天水博物馆、胡氏民居；看明清建筑、花木雕窗、民俗风景

51:21 麻辣烫专线“流水席”和社火表演

55:10 周边推荐：南郭寺、武山摩崖岩、甘谷大像山“佛景房”

1:01:45 天水美食彩蛋-李记暖锅

***天水人文行程推荐：

• 4.29出发 7天6晚 甘肃石窟艺术探索 西安-铜川-庆阳-彬州-固原-天水（中青旅耀悦悦物派主办）
• 5.17/5.24出发 3天2晚 天水文旅周末游 安然老师全程讲解

报名咨询加微信：

主播小刘：thereminj

主播小石：wady925138025

摄影：小石

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秘鲁，这个被《国家地理》杂志提到过无数次的国家，国土面积128万平方公里，囊括了热带雨林、雪域高原、河谷平原、巍峨峡谷、戈壁沙漠、海滨岛屿，像是微缩的世界地理模型。

秘鲁菜世界闻名，从海拔-10米吃到海拔4500米，凭借多样化的食材和烹饪，首都利马多次拿下了世界前十最佳餐厅。

复杂的地理气候也孕育出复杂的历史文化，以安第斯山脉的印加帝国和马丘比丘为代表，多种南美洲古代文明交错共生，秘鲁的原住民风俗也保留完好，可以说是认识人类文明和世界历史的绝好标本。

从自然地理和物产美食的角度看，秘鲁就像是“南美洲的云南”；从历史遗产的角度看，秘鲁又像是“南美洲的西安”。

中国公民持发达国家多次签证可以免签。下次去南美洲，多留一些时间给秘鲁。

嘉宾——

• 霍老师Paulino

南美历史文化学者，目前旅居秘鲁。秘鲁库斯科国立大学社会科学院访问学者，学术型NGO组织成员，拥有经济学、世界史专业学术背景。***点击收看霍老师公开课《走进秘鲁：认识秘鲁历史文化和地理多样性》

• 宋轩

中青旅耀悦高端旅游副总，环球旅行家；刚从秘鲁玩回来。

今年五一假期，由霍老师带队的秘鲁深度文化之旅正在招募，仅限10人，感兴趣加微：17710258981（备注：游客中心）

00:00 秘鲁是个怎样的国家？

28:50 签证机票气候语言等旅行资讯

37:36 首都利马——拉尔科博物馆、殖民风情citywalk

48:06 印加帝国历史和遗迹的观看方式

54:58 从库斯科到马丘比丘，看点和玩法详解

1:10:41 特鲁希略——土坯古城与太阳金字塔，前印加时代的文明巅峰

1:16:26 纳斯卡大地画——世界未解之谜

1:20:25 “小加拉帕格斯”鸟岛与鸟粪经济

1:25:35 秘鲁深度文化之旅线路

帕拉卡斯鸟岛↓

***点此收看霍老师公开课《走进秘鲁：认识秘鲁历史文化和地理多样性》；课程ppt截图↓

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