本期节目的主题是“年终总结”。2025对我来说是割裂的，前7个月我在央企上班，后5个月全职做自媒体，下定决心要花一年去探索上班之外的活法。这5个月我心智的成长，比过去的一年都多得多。本期播客还更新了文字版（公众号）和视频版（B站），感兴趣的朋友可以搜索“小源壮士”观看。

【主播介绍】

源源：北大文科硕士，前国央企职能岗，现裸辞gap中

[00:32]今年是如何度过的

[07:44]做自媒体是很难的

[25:41]今年的收获

微信公众号：源宇宙podcast

小红书@小源壮士

微博@源宇宙Podcast

我是源源，21年从北大毕业，然后进入一家国企工作，2年后裸辞，现在是gap状态。

源宇宙是一档关注年轻人真实焦虑和选择的播客节目，这里有你我波涛汹涌的内心世界。

-不想下软件？

你还可以在喜马拉雅、苹果播客、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐、Spotify搜索「源宇宙」找到我，也可以发送邮件到[email protected]中与我交流~期待和你相遇！

— 本期话题 —

到底有什么事情是我们这个年纪来不及做的，我是真的很好奇...

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「小源壮士」全网社交媒体同名：小红书、B站、视频号、抖音、公众号

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本期节目的主题是“天选打工人”，嘉宾是第26期的嘉宾里里，她是我认识的人里屈指可数真正在热爱工作的人。两年前，她曾为了一份热爱的工作放弃百万年薪的大厂offer，两年后，她经历了职场高光与至暗时刻、结婚、旅居、入职硅谷创业公司三个月又离职，如今再次回归职场。这一次我们聊了管理者困境、工作的意义、能力迁移、职业自信、逆境成长等话题，也探讨了如何在工作中得到滋养，而非被消耗。

【主播介绍】

源源：北大硕士，2次从国央企裸辞，现全职做自媒体（录制本期时还在职）；「小源壮士」社交媒体全网同名

陈里里：大厂产品经理管理层；小红书@陈里里

[07:20]中层受气日常

[20:23]工作真的培养了我们的“能力”吗？

[30:07]如何看待“只有职场，没有职业”

[43:48]工作选择有很宽的中间地带

[55:56]  “什么也不想干”：是什么、为什么、怎么办

[66:15]传说中的“系统化思维”到底是什么，应当如何培养

[71:02]天选打工人的打工至暗时刻

[90:52] 健康的进取心和自我压榨的区别是什么

[110:58]如何让工作滋养大于伤害？

[114:27]如何看待“把工作看得太重是精神错乱”（罗素）

— 本期话题 —

你在工作中找到那个让你“雀跃”的点了吗？

欢迎在评论区分享你的“工作意义感”时刻！

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本期节目的主题是“国企中层裸辞”，嘉宾文睿年少有为，在28岁就被提拔进入领导班子序列。在外人看来是春风得意、前程万里，但他却陷入常人难以想象的进退维谷境地：进，受年龄限制，至少未来十年不可能再上一层楼；退，事已至此，也不可能再回基层重来。但是难道要在同样的岗位上呆十年甚至更长的时间吗？人生的进益何在？历经漫长的纠结，最终文睿决定裸辞。但裸辞后的生活与他曾经的想象又产生了很大出入，充满鲜花的世界到底在哪里？

本期我们讨论了年轻人成为国企中层后的见闻、适合在国企工作的人群画像、离开国企后我们对于人生的一些观察和思考。

【主播介绍】

源源：北大硕士，毕业4年2次从国企裸辞，现全职做自媒体，小红书/抖音/B站/视频号「小源壮士」

文睿：top2硕士，28岁成为国企领导，后裸辞

[10:02]  成为领导后，每天上班都做什么

[16:24]为什么在国企一定要写材料

[21:44]作为一个年轻的领导，如何立威与管理公司

[28:30]国企晋升指南：向上管理与横向管理

[34:29]在国企工作性价比最高的位置

[39:16]如何快速成为领导喜欢的骨干员工

[45:11]为什么决定从领导岗位裸辞

[68:03]裸辞后如何保持好的求职状态

[82:21]自我激励如何发挥作用，又为何会失效

[92:06]为什么我们总是无法享受闲暇

-听友群：咱有群了哦！人还不少哈哈哈，添加微信August9oo，备注“播客”拉你进群哦！

-走过路过关注一下吧！有一些节目之外的花絮会在这里发：

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我是源源，21年从北大毕业，然后进入一家国企工作，2年后裸辞，现在是gap状态。

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本期节目是【两周年回访】系列的第二期，主题是“辞职读博”，嘉宾是「源宇宙」第2期的嘉宾小鱼，在两年多的时间里，小鱼从某炙手可热的互联网大厂产品经理岗位离职，重新回到校园开始读博。本期我们讨论了工作与读博的诸多对比、读博的真实感受，以及关于人生选择的诸多话题。如果你也曾站在人生的十字路口，这期节目或许能为你提供一个难得的参照。

8月是我再次裸辞的第一个月，各种事情太多了，故而上月停更。今天赶在月末最后一天更新了，总算是遵守了月更的诺言。。。（虽然这个月也过得无比抓马...详见各平台的@小源壮士

【主播介绍】

源源：北大硕士，前国企职能，现裸辞gap中（录本期节目时还在职）

小鱼：北大硕士，前大厂产品，现为top2博士

[01:15]工作后再读博：避免美化未走过的路

[07:11]对抗坏习惯的方法：物理隔离、替代行为、减少自我批判

[12:30]“休闲”的工具化：我们为什么不能纯粹地享受闲暇

[15:00]读博与读硕士、本科的区别

[22:42]  工作带来的最大收获是什么

[37:17]作为文科研究者，如何看待文科研究的价值

[46:18]我们的年龄焦虑

[63:39]自我批判的陷阱与改善思路

[69:20]从“对两年前的自己说一句话”展开的讨论

走过路过关注一下吧！俺现在开始全职做自媒体啦！

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本期源于一位听友在群里提出的几个关于自由的终极问题，我和两位背景迥异的嘉宾讨论了金钱与自由、快乐与自由的诸多问题，从百亿富豪为何仍在追逐财富跃迁，到普通人是否被金钱绑架了选择权；从 "人生是登山还是森林漫游" 的隐喻，到快乐阈值与自由的微妙博弈。我们拆解了那些驯化现代人的伪常识：

1. 财富幻觉：更有钱≠更自由

2. 体面暴政：对「体面」的执念偷走了我们的自由

3. 体验悖论：藏地司机说「只去有活佛的地方」。我们追求的自由，是体验的丰富，还是内心的平静，抑或是其他的什么？ 

本次录制原片超过3小时，经过努力剪辑，保留下了2小时左右的内容，要是听完你心里能冒点 “我想试试” 的火苗，这3小时就没白唠。

【主播介绍】

源源：本硕文科生，国企职能岗

拉面：本硕理科生，厂二代/前大厂码农

Daniel：理科生，大一在读

[06:16]  更有钱就会更自由吗？

[28:26]  为什么大多数人会走向同一个道路：误判的综合收益

[37:51]比起消费，生产其实更让人快乐

[49:36]比起登山，人生更像是在森林中探索

[59:46] 为什么当我们提到自由时，一定会提到旅行？

[75:04]真正的自由是能够拥抱不确定性

[85:17]为什么学生时代我们不能充分利用自由：自怜、自恋与自限

[98:43]当我们在谈论自由时，到底是在追求体验的丰富还是心灵的平静？

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本期节目的主题是“高考”，有点标题党哈哈哈，因为邀请到的二本嘉宾才毕业6年，不过不影响！6月5号突然福至心灵想到要做高考选题，所以紧急召集了三位嘉宾聊了我们的高考记忆，抱着必须蹭上这个热点的决心！我们讨论了各自印象深刻的高考记忆，有非常多奇葩抓马的高考奇遇，还讨论了印象深刻的高考新闻、当年好好学习的动力、用过最有效和最无效的学习方法、选专业的建议等等。不管你是毕业多年、刚毕业还是还没毕业，应该都有很多共鸣点，如果家有考生，也不妨一键转发传递爱~

【主播介绍】

源源：985本+北大硕，高考毕业10年

玉滢：211本+北大硕，高考毕业9年

大买：北大本+牛津博，高考毕业12年

小乐：二本本科，高考毕业6年

[07:31]关于高考的特殊记忆

[17:18]那些使人印象深刻的高考新闻

[28:36]小论高考作文

[38:45]当年好好学习的动力是什么：多少都是有一些奇遇的

[50:04]当年用过的最有效和无效的学习方法

[60:00]高考教会我们最重要的人生收获

[68:41]选专业的建议

[74:43]当我们梦回高考的时候，我们在怕什么？

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本期节目是【两周年回访】系列的第一期，主题是“结婚生子”，嘉宾是「源宇宙」第一期和我一样在国企工作的嘉宾大力佩恩，在两年的时间里，大力佩恩实现了从单身到结婚生子的转变，可谓是：毕业三年，一年解决恋爱、一年解决婚姻、一年解决生育。本期我们讨论了一位女性在怀孕和生育过程中的常见体验和信息差，讨论了对结婚生子的不同理解。

【本期嘉宾】

大力佩恩：北大硕士，新手妈妈，播客「大力佩恩」主持人

[05:46]  作为弱势群体，孕妇会遭受常人难以想象的恶意

[10:35]顺产vs剖腹产：“生育的体验真的很潦草”

[23:38]请月嫂能否意味着解除了育儿的大部分劳累？

[34:19]打麻药的信息差：麻药为什么会失效

[42:28]在恐婚恐育的大背景下，为何确信结婚生子是必答题

[51:03]结婚生子常被忽略的好处：增加精神锚点

[59:56]成为母亲以后：重塑同理心

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本期节目的主题是“保险经纪人”，嘉宾从北大法学院毕业后，先在银行做了接近八年合规风控，裸辞后做了两年全职妈妈，最终选择成为一名保险经纪人。本期我们从中年转行的人生抉择聊起，谈到了保险经纪人的晋升指南、保险工作的真实感受，以及一些专业的购买保险知识。

【本期嘉宾】

段段：北大法硕，前银行合规，现为保险经纪人，「段段说保」作者

[01:25]  保险经纪人vs保险销售：真的不一样！

[10:38]保险经纪人的日常：没有同事、没有工位，也没有安全感

[13:27]保险经纪人入行全流程记录

[20:29]一些专业的听友问答环节

[41:50]怎么才能选到靠谱的保险经纪人

[45:39]越来越多极其优秀的人加入保险行业，意味着什么

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本期节目的主题是“心理学”，是一期关于武志红《深度关系》的读书口播。本期着重讲了两组概念：全能感的四个极致表达和圣人、圣母、圣婴。

读《深度关系》之前，我对很多现象百思不得其解，比如为什么明明发自内心很想做某事却真的提不起劲；为什么也没做什么却感到如此虚弱无力；为什么总有那么多看起来很不般配的情侣；为什么...

武志红老师不愧是最接地气的心理学畅销书作家，听完这期保管你对很多无法理解的社会现象豁然开朗，同时也许还能感到深切的悲哀。

本期提到气煞我也的文人巨婴故事：《城堡里的马原》

【主播介绍】

源源：北大文科硕士，每天进步一点点的职场新人，INFJ多愁善感患者

[01:29]第一组概念：全能自恋、全能暴怒、彻底无助、被害妄想

[10:18]优秀强迫症、强大恐惧症、行动困难症、投入困难症、网络对喷的诛心论

[16:29]痛苦的时候为什么总想吃点东西

[20:15]第二组概念：圣人、圣母、圣婴

[20:59]我们为什么崇拜没有欲望的人：唐僧与许仙、母亲与教师

[25:13]圣婴为什么有力量：哪吒、红孩儿、孙悟空

[28:39]应试教育可能是本世纪以来最“伟大”的发明

[30:23]善良叙事的底层逻辑竟然是自恋

[32:30]圣母与圣婴的共生绞杀：巨婴的恋爱就是找妈

[38:55]中国男人和中国女人是绝配：为什么美女/帅哥的对象总是如此平凡

[43:54]如何构建深度关系

[47:56]沉迷手机/电子游戏/消费/赌博的另一种解释

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本期节目的主题是“心理学”，是一期关于武志红《深度关系》的读书口播。本期着重讲了两组概念：全能感的四个极致表达和圣人、圣母、圣婴。

读《深度关系》之前，我对很多现象百思不得其解，比如为什么明明发自内心很想做某事却真的提不起劲；为什么也没做什么却感到如此虚弱无力；为什么总有那么多看起来很不般配的情侣；为什么...

武志红老师不愧是最接地气的心理学畅销书作家，听完这期保管你对很多无法理解的社会现象豁然开朗，同时也许还能感到深切的悲哀。

本期提到气煞我也的文人巨婴故事：《城堡里的马原》https://mp.weixin.qq.com/s/LUPFKUrqd3KWAk1eB2uGaQ

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源源：北大文科硕士，每天进步一点点的职场新人，INFJ多愁善感患者

[01:29]第一组概念：全能自恋、全能暴怒、彻底无助、被害妄想

[10:18]优秀强迫症、强大恐惧症、行动困难症、投入困难症、网络对喷的诛心论

[16:29]痛苦的时候为什么总想吃点东西

[20:15]第二组概念：圣人、圣母、圣婴

[20:59]我们为什么崇拜没有欲望的人：唐僧与许仙、母亲与教师

[25:13]圣婴为什么有力量：哪吒、红孩儿、孙悟空

[28:39]应试教育可能是本世纪以来最“伟大”的发明

[30:23]善良叙事的底层逻辑竟然是自恋

[32:30]圣母与圣婴的共生绞杀：巨婴的恋爱就是找妈

[38:55]中国男人和中国女人是绝配：为什么美女/帅哥的对象总是如此平凡

[43:54]如何构建深度关系

[47:56]沉迷手机/电子游戏/消费/赌博的另一种解释

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