大家好，我是糖糖。

今天，终于，要和大家聊聊四月霸权番《跃动青春》了，好开心！

这是一部让我和筱珊以及很多听友都很上头的青春校园故事。

万万没想到，离开学校这么久，还能被校园的故事所打动。

本期节目我们尝试用新的方式来解读作品，希望大家喜欢吖~

时间轴：

00:40 题外话：炸裂推荐《蜘蛛侠：纵横宇宙》！务必冲视觉效果最好的影厅！
02:25 我们为什么交不到新朋友了？我们为什么更想独处而不愿意社交？我们真的是社恐吗？我们真的不需要朋友吗？
05:37 四月新番宝藏黑马《跃动青春》
08:32 小镇做题家女主如何收获东京土著同学的真挚友情？真诚是友谊的必杀技
10:25 警惕那些让你产生社交障碍的的思维陷阱——专横的“应该”、恐怖化个人经历、以偏概全贴标签、思虑过度
20:38 自曝其短的美津未VS脑内戏精久留米诚  
24:03 识别错误思维，驳斥负面认知，逃出逻辑怪圈，和新环境的新朋友自然破冰
34:45 寻找真心话的美津未VS习惯性逃避的志摩聪介
44:00 用苏格拉底式诘问追问自己的真实想法，有效沟通的万能句式让你和朋友吵吵更亲密
54:13 夸夸届十级学者美津未VS低价值感心机女江头美嘉
58:52 用心发现，用心赞美，让对方产生价值感，你也能成为彩虹屁制造机
1:04:05 荐书：《总有一天，你要和自己握手言和  运用认知行为疗法——改变我们的人生》
             学有余力：《认知行为疗法入门》《认知行为疗法进阶》
1:07:05 原著漫画作者——被妈妈鼓励坚持梦想的高松美咲
1:10:23 动画制作公司——倒退十年重回顶峰的P.A.Works

主播：筱珊、糖糖

剪辑&配乐：筱珊

本期音乐：

OP&ED: 《メロウ》 須田景凪

加群请在节目介绍中找寻接待员阿松账号名称，期待与你的相逢。