Záhady mysle

Slovensko starne a drvivá väčšina seniorov odkázaných na pomoc dožíva u nás v domácom prostredí. Čo robiť, keď domáca opatera presiahne naše fyzické aj psychické kapacity? Ako zvládnuť výčitky svedomia a tlak okolia? V Záhadách mysle je hosťom liečebný pedagóg Lukáš Behúl z Centra Memory, ktorý denne pomáha rodinám zvládnuť neľahké chvíle pri opatrovaní seniorov.

| Seniori do domova?

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Rozchod s blízkym človekom patrí k najnáročnejším skúsenostiam, aké nás v živote môžu stretnúť, a často v nás zanecháva viac otázok ako odpovedí. V najnovších Záhadách mysle sa preto pozrieme na to, prečo konce vzťahov tak bolia a ako toto náročné obdobie zvládnuť s čo najmenšími jazvami na duši. Pozvanie do štúdia prijal psychológ Aleš Bednařík.

| Rozchody.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

„Som úplne vyčerpaný.“ Možno tú vetu poznáte. Kedy je únava ešte normálna a kedy nám telo a duša hovoria, že sme zašli priďaleko? Vyhorenie nie je len moderné slovo - je to stav, ktorý môže zásadne zasiahnuť našu energiu, výkon, vzťahy aj zdravie. A my ho spolu so psychológom Karolom Kováčom preskúmame v tejto epizóde Záhad mysle.

| Syndróm vyhorenia.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Dnešné deti a mladí ľudia žijú v neustálom prúde podnetov. Škola, sociálne siete, telefón, množstvo aktivít. Preto budeme v Záhadách mysle hovoriť o všímavosti, teda schopnosti na chvíľu sa zastaviť, vnímať, čo sa so mnou deje, a byť viac prítomný v tom, čo práve prežívam. Ako sa dá všímavosť budovať u detí a tínedžerov? A ako pomôže všímavosť zvládať tlak, ktorý so sebou školský rok prináša? Odpovede hľadáme so psychologičkou Romanou Mrázovou v tejto epizóde Záhad mysle.

| Všímavosť u detí.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Štatistiky sú jasné. Kým mladí Európania odchádzajú z domu priemerne ako 26 -roční, na Slovensku ostávame s rodičmi oveľa dlhšie: muži do 32 rokov a ženy do 30-tky. Aký máte vzťah so svojimi rodičmi v dospelosti vy? Zasahujú vám do života viac ako by sa vám páčilo? A ako by mal vlastne vyzerať zdravý vzťah dospelého dieťaťa a rodiča? To budeme zisťovať v Záhadách mysle s psychologičkou Zuzanou Gažovou.

| Dospelé deti a ich vzťahy s rodičmi. | Repríza.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Žijeme v dobe, ktorá oslavuje nezávislosť a sebestačnosť, a to občas vedie k vnútorným trápeniam. Prečo je pre nás ťažké vypýtať si pomoc a prečo naopak často radi zachraňujeme druhých? V tejto epizóde Záhad mysle sa pozrieme na pomoc odbornými očami s koučkou Janette Šimkovou.

| Ako požiadať o pomoc.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Mnohí majú k jedlu nezdravý vzťah a ubližujú nielen svojmu telu, ale aj duši. Pomôcť sa im snaží odborníčka na emočné jedenie Barbara Sviežená, ktorá prijala pozvanie k nám do štúdia. Vysvetlí, ako spoznáme závislosť od jedla. Povie, koho najčastejšie trápi váha, kto sa snaží riešiť problém emočného jedenia najaktívnejšie, čo majú spoločné diéty a zdravá strava. V tejto epizóde Záhad mysle.

| Emočné jedenie. | Zeditovaná repríza z 24.11.2024.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Slnečné dni, rodinné grilovačky, pláže a nekonečná pohoda. Presne takto vyzerá leto v našich predstavách, v reklamách aj na sociálnych sieťach. V lete máme byť šťastní, uvoľnení a pripravení užiť si každý jeden teplý večer. Ale čo ak to tak necítite? Čo ak namiesto radosti prežívate stres z toho, ako vyzeráte v plavkách, úzkosť pri pohľade na dokonalé dovolenky iných, alebo vás jednoducho vyčerpávajú horúčavy a tlak, že „musíte byť v lete v pohode“? V Záhadách mysle budeme hľadať odpovede so psychologičkou Dianou Horniakovou.

| Letná duša.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Keď sa povie vyjednávač, väčšina z nás si predstaví scénu z hollywoodskych filmov: Policajné sirény, napätie a drsný chlap v nepriestrelnej veste, ktorý s telefónom v ruke zachraňuje ľudské životy. Lenže vyjednávanie je aj bežnou súčasťou našich každodenných životov. Vyjednávame s deťmi, aby si upratali izbu. Vyjednávame s partnermi o dovolenke alebo v práci so šéfom o plate a tak sa o vyjednávaní porozprávame v tejto epizóde. Pozvanie do Záhad mysle prijal profesionálny vyjednávač a kouč Mário Bajs.

| Vyjednávanie.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Môžeme mať skvelú prácu, materiálne zabezpečenie aj rodinu, a predsa nás občas prepadne pocit, že nám v živote niečo zásadné uniká. Prečo vonkajšie úspechy nedokážu vyliečiť vnútornú prázdnotu a ako si vybudovať život, ktorý nás bude skutočne napĺňať? A čo robiť v momentoch, keď zmysel života nevidíme a cítime len vnútorné prázdno? V týchto Záhadách mysle budeme hľadať odpovede na tie najdôležitejšie existenčné otázky a pomôže nám s tým psychologička Katarína Mikuličová Vlašičová.

| Zmysel života.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.