Záhady mysle

V májových Záhadách mysle sa budeme venovať téme fungujúcich dlhoročných partnerských vzťahoch. Prečo niekto dokáže kráčať životom spokojne ruka v ruke päťdesiat rokov, zatiaľ čo iné vzťahy stroskotajú pri prvej spoločnej montáži nábytku? Existuje vôbec recept na to, ako sa v dlhoročnom vzťahu nezblázniť a zároveň nestratiť tú povestnú iskru? Pozvanie do štúdia prijal psychológ, ktorý nás učí, ako sa spolu rozprávať tak, aby sme sa aj počuli, Aleš Bednařík.

| Dlhoročné partnerské vzťahy.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

V najnovších Záhadách mysle bude našou témou mentálne preťaženie, ktoré je obrovským problémom mnohých. Ide o neplatenú a často neviditeľnú manažérsku prácu v rodine a domácnosti. Sú to tie tisíce drobností: od termínov u zubára, cez chýbajúce vreckovky v školskej taške, až po plánovanie nedeľného obeda. Prečo nás veta „pomôžem ti“ od partnera niekedy namiesto radosti skôr vytočí? Vysvetlíme so vzťahovou a životnou koučkou Janette Šimkovou v tejto epizóde.

| Mentálne preťaženie.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Často žijeme ako cudzinci vo vlastnom živote – sme síce fyzicky prítomní, no naše myšlienky sú o kilometer vpredu alebo o dva dni pozadu, sme schopní prejsť autom pol mesta a nepamätať si z cesty ani meter. V týchto Záhadách mysle zastavíme a budeme hľadať cestu do prítomného okamihu, v ktorom sa v skutočnosti odohráva celý náš život. So psychológom a lektorom všímavosti Andrejom Jeleníkom zistíme, prečo je také ťažké „len tak byť“, ako vystúpiť z režimu vnútorného autopilota a či nám pár vedomých nádychov dokáže skutočne zmeniť štruktúru mozgu a kvalitu našich dní. Pripravte sa na malý reset vašej mysle. V tejto epizóde Záhad mysle.

| Žitie v prítomnom okamihu – všímavosť.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Počas sviatkov robíme mnohé veci inak. Vyťahujeme slávnostný obrus, dodržiavame tradície našich starých rodičov... Pre našu dušu sú rituály veľmi dôležité. Nielen kultúrne a náboženské, ale aj naše rodinné a osobné. Rituály znižujú úzkosť, pretože nám dávajú pocit, že máme aspoň malú časť sveta pevne v rukách. Rituály, tradície a ich vplyv na našu dušu rozoberieme v Záhadách mysle zo všetkých strán so psychologičkou Dianou Horniakovou.

| Rituály.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

V Záhadách mysle to tentokrát bude o rozmaznaných deťoch. Každý z nás to už isto videl – v obchode, v reštaurácii alebo možno aj u seba v obývačke. Dieťa, ktoré si robí čo chce, rodičia, ktorí sú na pokraji vyčerpania, a okolie, ktoré súdi. Chceme našim deťom skutočne zle, keď im doprajeme všetko, čo sme my nemali? Kde sa končí láska a kde sa začína medvedia služba? Prečo je také ťažké nastaviť hranice v dobe nekonečných možností? A je rozmaznanosť len dočasný vrtoch alebo celoživotný hendikep? Odpovede ponúkne psychologička Romana Mrázová.

| Rozmaznané deti.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Na Medzinárodný deň žien zvyčajne hovoríme o sile žien a ich úspechoch, my sa ale v Záhadách mysle pozrieme na niečo, čo mnohé ženy vnútorne brzdí a vyčerpáva. Hovorí sa tomu „syndróm dobrého dievčaťa“. Neutíchajúci pocit, že musíte každému vyhovieť, byť milá, usmievavá a nikoho nesklamať. O tom, prečo je to nebezpečné a ako z toho von, sa v tejto epizóde rozprávame s koučkou Janette Šimkovou.

| Syndróm dobrého dievčaťa.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Táto epizóda Záhad mysle je o psychickej odolnosti. O neviditeľnom brnení našej duše, ktorú v psychológii nazývame reziliencia. Čo v skutočnosti určuje našu schopnosť vstať, keď nás život zrazí na kolená? V hľadaní odpovede nám pomôže odborník na rozvoj ľudského potenciálu, psychológ a kouč Patrik Pauko.

| Psychická odolnosť (reziliencia).

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Kampaň Suchý február nás vyzýva vzdať sa alkoholu aspoň na 28 dní. Kedy je pitie už problémom? Čo robí každodenný pohár vína s našou psychikou a existuje vôbec zdravé množstvo alkoholu? O tom sa budeme rozprávať s odborníčkou na závislosti - psychologičkou Alicou Kantorkovou v tejto epizóde Záhad mysle.

| Alkohol a naša duša.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Priemerný používateľ na Slovensku strávi online až päť hodín denne. Len na sociálnych sieťach trávime priemerne 2 až 3 hodiny denne a naša myseľ tým trpí. Neustála prítomnosť digitálnych technológií mení naše premýšlanie aj cítenie. Čo sa v našom mozgu deje, keď sa ozve notifikácia? Čo je to digitálna amnézia? A prečo si v byte máme vytvoriť zóny bez mobilu? Vysvetlí v tejto epizóde Záhad mysle psychologička Milica Schraggeová.

| Digitálny detox.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Teambuildingy, spoločné obedy aj spoločné kancelárie. V práci dnes mnohí trávime dlhé hodiny. Často sme viac s kolegami ako s vlastnými rodinami. A práve v práci vzniká najviac afér, ktoré ničia vzťahy. Prečo sa to deje? Je to naozaj láska, alebo len ilúzia? Odpovede nám pomôže nájsť psychologička Ivana Čergeťová v tejto epizóde Záhad mysle.

| Aféry v práci.

| Moderuje: Andrea Mazúrová.

| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.