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⭐️前情提要：

看到metoo相關消息，大家難免氣噗噗；但生氣的範圍、確切的雷點在哪，卻還不是很清楚。

該怎麼看待並處理這種「情緒凌駕理智」的起床氣呢？

讓起床氣專家喬蘭與史英來解答！

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🐼本集為什麼讓你睡不著？

●一旦起床，火大合理──覺醒後就容易對許多事情不高興，那正是即將邁入更加清醒的指標！

●一直停留在情緒性的起床氣，反而會阻礙社會的進步，為什麼？

●生氣的同時，還是可以做該做的事──先找信任的朋友宣洩起床氣，等到要成為公開言論時，喝杯咖啡，緩和情緒後，再理性地梳理。

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🎙想要更睡不著，請聽→

#metoo | 聽了睡不著EP143　https://pse.is/52jatq

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