Mindfulness se do češtiny překládá nejčastěji jako všímavost nebo bdělé vědomí přítomnosti, přičemž vychází z buddhistické praxe. Při jejím dobrém osvojení nám umožňuje plné uvědomění si toho, co se odehrává v naše těle a co vnímají naše smysly okamžik po okamžiku. Mindfulness nás učí dovedněji a vnímavěji reagovat na vnitřní i vnější dění. Pomáhá nám zároveň najít pevnou půdu pod nohama uprostřed náročných situací, kdy jsme zaplaveni lavinou myšlenek, nebo když zažíváme úzkosti a trápení. Po čase se k tématu mindfulness v Zátiší znovu vracíme, abychom se podívali blíže jak na samotnou meditační praxi, nabízené kurzy, ale také na mediální obraz této terapeutické i seberozvojové techniky. Naším průvodcem bude zkušený lektor mindfulness František Lomský.