张婉琦 | 爱之声

我们中国人是最怕旅行的一个民族。闹饥荒的时候都不肯轻易逃荒，宁愿在家乡吃青草啃树皮吞观音土，生怕离乡背井之后，在旅行中流为饿莩，失掉最后的权益——寿终正寝。

至于席丰履厚的人更不愿轻举妄动，墙上挂一张图画，看看就可以当“卧游”，所谓“一动不如一静”。说穿了“太阳下没有新鲜事物”。号称山川形胜，还不是几堆石头一汪子水？

我记得做小学生的时候，郊外踏青，是一桩心跳的事，多早就筹备，起个大早，排成队伍，擎着校旗，鼓乐前导，事后下星期还得作一篇《远足记》，才算功德圆满。

旅行一次是如此的庄严！

我的外祖母，一生住在杭州城内，八十多岁，没有逛过一次西湖，最后总算去了一次，但是自己不能行走，抬到了西湖，就没有再回来——葬在湖边山上。

古人云：“一生能着几雨屐？”这是劝人及时行乐，莫怕多费几双鞋。但是旅行果然是一桩乐事吗？其中是否含着有多少苦恼的成分呢？

出门要带行李，那一个几十斤重的五花大绑的铺盖卷儿便是旅行者的第一道难关。

要捆得紧，要捆得俏，要四四方方，要见棱见角，与稀松露馅的大包袱要迥异其趣，这已经就不是一个手无缚鸡之力的人所能胜任的了。关卡上偏有好奇人要打开看看，看完之后便很难得再复原。“乘兴而来，兴尽而返。”

很多人在打完铺盖卷儿之后就觉得游兴已尽了。

在某些国度里，旅行是不需要携带铺盖的，好像凡是有床的地方就有被褥，有被褥的地方就有随时洗换的被单——旅客可以无牵无挂，不必像蜗牛似地顶着安身的家伙走路。

携带铺盖究竟还容易办得到，但是没听说过带着床旅行的，天下的床很少没有臭虫设备的。

我很怀疑一个人于整夜输血之后，第二天还有多少精神游山逛水。

我有一个朋友发明了一种服装，按着他的头躯四肢的尺寸做了一件天衣无缝的睡衣，人钻在睡衣里面，只留眼前两个窟窿，和外界完全隔绝——只是那样子有些像是KKK，夜晚出来曾经几乎吓死一个人！

原始的交通工具，并不足为旅客之苦。我觉得“滑竿”“架子车”都比飞机有趣。

“御风而行，冷然善也，”那是神仙生涯。在尘世旅行，还是以脚能着地为原则。

我们要看朵朵的白云，但并不想在云隙里钻出钻进；我们要“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，但并不想把世界缩小成假山石一般玩物似的来欣赏。

我惋惜米尔顿所称述的中土有“挂帆之车”尚不曾坐过。交通工具之原始不是病，病在于舟车之不易得，车夫舟子之不易缠，“衣帽自看”固不待言，还要提防青纱帐起。刘伶“死便埋我”，也不是准备横死。

旅行虽然夹杂着苦恼，究竟有很大的乐趣在。旅行是一种逃避——逃避人间的丑恶。“大隐藏人海”，我们不是大隐，在人海里藏不住。岂但人海里安不得身？在家园也不容易遁迹。

成年地圈在四合房里，不必仰屋就要兴叹；成年地看着家里的那一张脸，不必牛衣也要对泣。

家里面所能看见的那一块青天，只有那么一大块。取之不尽用之不竭的清风明月，在家里都不能充分享用，要放风筝需要举着竹竿爬上房脊，要看日升月落需要左右邻居没有遮拦。

走在街上，熙熙攘攘，磕头碰脑的不是人面兽，就是可怜虫。在这种情形之下，我们虽无勇气披发入山，至少为什么不带着一把牙刷捆起铺盖出去旅行几天呢？

在旅行中，少不了风吹雨打，然后倦飞知还，觉得“在家千日好，出门一时难”，这样便可以把那不可容忍的家变成为暂时可以容忍的了。

下次忍耐不住的时候，再出去旅行一次。如此地折腾几回，这一生也就差不多了。

旅行中没有不感觉枯寂的，枯寂也是一种趣味。

哈兹利特（Hazlitt）主张在旅行时不要伴侣，因为：“如果你说路那边的一片豆田有股香味，你的伴侣也许闻不见。如果你指着远处的一件东西，你的伴侣也许是近视的，还得戴上眼镜看。”一个不合意的伴侣当然是累赘。

但是人是个奇怪的动物，人太多了嫌闹，没人陪着嫌闷。耳边嘈杂怕吵，整天咕嘟着嘴又怕口臭。旅行是享受清福的时候，但是也还想拉上个伴。只有神仙和野兽才受得住孤独。

在社会里我们觉得面目可憎语言无味的人居多，避之唯恐或晚，在大自然里又觉得人与人之间是亲切的。

到美国落矶山上旅行过的人告诉我，在山上若是遇见另一个旅客，不分男女老幼，一律脱帽招呼，寒暄一两句。还是很有意味的一个习惯。大概只有在旷野里我们才容易感觉到人与人是属于一门一类的动物，平常我们太注意人与人的差别了。

真正理想的伴侣是不易得的，客厅里的好朋友不见得即是旅行的好伴侣，理想的伴侣须具备许多条件：

不能太脏，如嵇叔夜“头面常一月十五日不洗，不太闷痒不能沐”；

也不能有洁癖，什么东西都要用火酒揩；不能如泥塑木雕，如死鱼之不张嘴；

也不能终日喋喋不休，整夜鼾声不已；不能油头滑脑；也不能蠢头呆脑。

要有说有笑，有动有静，静时能一声不响地陪着你看行云，听夜雨，动时能在草地上打滚像一条活鱼！这样的伴侣哪里去找？

有什么不能放手

新来的小沙弥，对什么都好奇。秋天，禅院里红叶飞舞，小沙弥跑去问师父：“ 红叶这么美，为什么会掉呢? ”
师父一笑：“因为冬天来了，树撑不住那么多叶子，只好舍。这不是‘放弃’，是‘放下’ ！”
冬天来了，小沙弥看见师兄们把院子里的水缸扣过来，又跑去问师父：“ 好好的水，为什么要倒掉呢? ”
师父笑笑：“因为冬天冷，水结冻膨胀，会把缸撑破，所以要倒干净。这不是‘真空’，是‘放空’ ！”
大雪纷飞，厚厚的，一层又一层，积在几棵盆栽的龙柏上。师父吩咐徒弟合力把盆搬倒，让树躺下来。小沙弥又不解了，急着问：“ 龙柏好好的，为什么弄倒? ”
师父脸一整：“谁说好好的？你没见雪把柏叶都压塌了吗？再压就断了。那不是‘放倒’，是‘放平’。为了保护它，教它躺平休息休息，等雪霁再扶起来。”
天寒，加上全球金融危机，香油收入少多了，连小沙弥都紧张，跑去问师父怎么办。
“少你吃、少你穿了吗?”师父瞪一眼，“数数！柜里还挂了多少衣服？柴房里还堆了多少柴？仓房里还积了多少土豆？别想没有的，想想还有的；苦日子总会过去，春天总会来。你要放心。‘放心’不是‘不用心’，是把心安顿。”
春天果然跟着来了，大概因为冬天的雪水特别多，春花烂漫，更胜往年，前殿的香火也渐渐恢复往日的盛况。
师父要出远门了，小沙弥追到山门：“ 师父您走了，我们怎么办? ”
师父笑着挥挥手：“你们能放下、放空、放平、放心，我还有什么不能放手的呢?”

一个人的精神长相（深度好文）

人之长相，分体貌和心灵。
五官之美如花开艳阳，直接；而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。
颜值可以美容，但掩盖不了本色；气质可以塑造，但脱离不了本性。
心有境界行则正，腹有诗书气自华。
精神长相，是一种看不到的能力，这个能力决定了一个人的精神力量。

1. 会说话是一门学问，有分寸是一种修养。
“言而当，知也；默而当，亦知也。”
语言最能暴露一个人，恰当的时候说话是智慧，沉默的恰当也是一种智慧。
知道怎么说话，知道何时说话，知道不乱说话，是一种了不得的软实力。
子禽问墨子：“多说话有好处吗?”
墨子答道：
“苍蝇、青蛙，白天黑夜叫个不停，叫得口干舌疲，然而没有人去听它的。
但你看那雄鸡，在黎明按时啼叫，天下震动，人们早早起身。多说话有什么好处呢？重要的是话要说得切合时机。”
我们常常评价一个人情商高，很会说话，其实正是因为他懂得在适当的时机说适当的话，既不让他人难堪，也显得自己大方得体。
你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你会越快乐。
人生是由你的一言一行沉淀组成的，你怎么说话，决定你是谁，甚至决定你过得好与不好。
口为祸福之门，懂得谨言慎行，照顾他人感受，才是智慧之举。

2. 以貌取人真的很公平。
在朋友圈曾看到过这样一个段子：
性格写在唇边，幸福露在眼角。
站姿看出才华气度，步态可见自我认知。
表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。
衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。
一系列的观点看起来有些绝对化，却也颇有道理。
到了一定年纪，你的形象里就带着你走过的路，读过的书，爱过的人，历过的事，哭过的泪和洒下的汗。
这世上，总有人好看，总有人越来越好看，为什么不能是你？
好看，不止是肤浅的漂亮，更是举止端庄，待人谦卑、谈吐优雅…… 所有的惊艳，都来自长久的准备。
很久以前，有一个手艺人，手艺娴熟，很多人上门买雕塑。
但他又和其他人不一样，喜好雕塑妖魔鬼怪。
有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得很丑：不是五官发生了改变，而是整个面相凶恶、丑陋、古怪。
后来，他到一个寺庙里，找方丈求助，方丈说：我可以给你治疗，但你必须先帮我雕刻100尊观音像。
于是，手艺人就开始不断研究观音的神情，德性和表情，有时甚至到了忘我而代入的境界。
半年之后，当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后，他急忙去寺庙找方丈，对方丈说：请您务必帮我治病。
方丈没说话，从背后拿出镜子，笑了笑说：你的病已经好了。
这时候他才发现，自己的相貌也已经变得正气、端庄了。
一个人若是热情洋溢，总是面带微笑，到老了，脸上的纹路也都是慈眉善目的。
如果一个人长期不笑，面目表情僵化，越老显得越可怕，越没有亲和力。
这就是所谓的“相由心生”。
到了40岁，你就必须具备与你的年龄、身份、社会地位相适应的言谈举止和精神面貌。
日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸就是一张履历表。”
你内在的素质、内在的修养决定了你外在的形象和风貌，这句话一点也不假。
你前半生说过的话、做过的事，学到的知识懂得的经历，无形中都在改变你后半生的长相。

3. 善良的人，根本不会吃亏。
《六祖坛经》上说：一切福田，都离不开心地。心田上播下善良的种子，总有一天，会开花结果。
曾子曾说：人而好善，福虽未至，祸其远矣。
这是一个边远的山村学校，食堂的伙食糟透了，不是白菜萝卜就是萝卜白菜，而女老师的身体很弱，于是，她经常到学校旁边的一个小山村去买鸡蛋。
卖主是个年过花甲的老太太，她叫说个价，女老师便定了5毛钱一个，其实，女老师暗中提高了5分钱，女老师家乡的鸡蛋4角5分要多少有多少。
女老师看老人可怜，没儿没女，只靠几只鸡养活自己，于是每个蛋多给5分钱，这老太太可怜，女老师就做一个小施主吧。
奇怪的是老太太既不讨价，也不还价，这桩买卖就这么定了。
买过一段时间，女老师觉得老太太实在可怜，便单方面又提高了5分钱，一个鸡蛋5角5分。
这回老太太作声了，坚持不肯提价，但女老师坚持要单方面提价，僵持了很久，老太太终于接受了。
那天，女老师照旧去老太太那儿买蛋，正碰上一个蛋贩子跟老太太讲价。
蛋贩子出6角一个的价要把蛋全收走，老太太不肯。
蛋贩子说，这个价够高了。山里都是这个价。
老太太说，不是因为这个价，而是这些蛋要卖给那位瘦老师，人家那么远到我们这里来教书，又那么瘦，我希望她胖起来，在这个小学里长期待下去，孩子们需要她。
女老师顿时呆了，原以为自己是个施主，想不到真正的施主倒是老太太……
凡你对别人所做的，就是对自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。
生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那收获善意。无论你对谁好，从长远来看，都是对自己好。 
一直善良下去，只问自心，不问得失，一路芬芳，已在你的身后跟随。

4. 知世故而不世故，历圆滑而留天真。
《菜根谭》中有句话：“势利纷华，不近者为洁，近之而不染者尤洁。”
在这个纷杂的社会，我们要生存，就必须要和人、和事打交道，这个过程中，把握好尺度的同时也要保留真实的自我，也就是所谓的知世故，而不世故。
这不是轻而易举做到的，而是走过千山万水去感悟和修炼的结果。
苏轼在63岁穷困潦倒之时，还写下这样的诗句：
寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。
小儿误喜朱颜在，一笑哪知是酒红。
先说自己衰老，又借小孩子之口调侃，酒后的潮红被误认为脸色红润，用自嘲来排解晚景凄凉的失意。
一个人未经世故，容易在逆境中沉沦，也容易苛以待人，而饱经世故而不世故的人，见过生活凌厉，依然内心向暖。
周国平在《灵魂只能独行》里说：
许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。
那不是成熟，而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。

5. 让人舒服，是一种顶级的魅力。
《菜根谭》：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”
为人处事，以遇事都要让一步的态度，才是高明的人，因为让一步就等于是为日后进一步留下了余地；
待人接物，以抱宽厚态度对人，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下方便的基础。
古希腊哲学家苏格拉底才华横溢，智慧过人，可当人们赞叹他的学识渊博时，他却谦虚的说：”我唯一知道的是自己的无知。“
著名文学家马克·吐温有一次去一个小城，临行前别人告诉他，那里的蚊子特别厉害。
到了之后，正当他在旅店登记房间时，一只蚊子在马克·吐温眼前盘旋，这使得职员尴尬万分。
马克·吐温却满不在乎地说：“贵地蚊子比传说中的不知聪明多少倍，它竟会预先看好我的房间号码，以便夜晚光顾、饱餐一顿。”
一句话逗得服务员不禁哈哈大笑。
结果，这一夜马克·吐温睡得十分香甜。
原来，当天晚上旅馆全体职员一齐出动，驱赶蚊子，免得这位受人欢迎的大作家遭受蚊虫叮咬。
你身边有没有这样的人，他们也许貌不惊人、也许才不出众，却在无形中有着一股别样的魅力，让你想要与之接近、放下心防，与之倾诉心中的秘密？
君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。
和这样的人在一起，就像听一曲舒缓的音乐、品一杯醇厚的热茶、看一朵花静静的开放、让时光如流水般恬淡素净。
奥黛丽·赫本被誉为女神，不仅仅因其貌美，貌美的很多，并不能被全世界的人记住，也不是因为学历，比她学历高的比比皆是。
但她用她的一生诠释了“精神长相”这个词，她在遗言里这样说：
若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；
若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；
若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人；
若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它；
若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。
这就是对“精神长相”最好的解读。
一个人真正的资本，不是美貌，也不是金钱，更不是学问，而是自带的，不会随着岁月变迁而消失的“精神长相”。

让孩子成为他自己，是这一生最美的祝福（深度好文）

这世间有多少人，

年少时渴望成为英雄，

最终，却成了烟火红尘里的平凡人。

不要再以爱的名义逼孩子了。

让孩子成为他自己，

是这一生，最美的祝福。

教育不是比较，

因为对每一个孩子来说，

快乐、善良和健康，

就是最大的幸福。

女儿的同学都管她叫“23号”。她的班里总共有50个人，每每考试，女儿都排名23。久而久之，便有了这个雅号，她也就成了名副其实的中等生。

我们觉得这外号很刺耳，女儿却欣然接受。

老公发愁地说，一碰到公司活动或者老同学聚会，别人都对自家的“小超人”赞不绝口，他却只能扮深沉。别人家的孩子，不但成绩出类拔萃，而且特长很多。

唯有我们家的“23号”：没有一样值得炫耀的地方。

因此，他一看到娱乐节目里那些才艺非凡的孩子，就羡慕得两眼放光。

中秋节，亲友相聚，坐满了一个宽大的包间。众人的话题，也渐渐转向各家的孩子。

趁着酒兴，要孩子们说说将来要做什么。钢琴家，明星，政界要人，孩子们毫不怯场，连那个4岁半的女孩，也会说将来要做央视的主持人，赢得一阵赞叹。

12岁的女儿，正为身边的小弟弟小妹妹剔蟹剥虾，盛汤揩嘴，忙得不亦乐乎。人们忽然想起，只剩她没说了。

在众人的催促下，她认真地回答：“长大了，我的第一志愿是，当幼儿园老师，领着孩子们唱歌跳舞，做游戏。”

众人礼貌地表示赞许，紧接着追问她的第二志愿。

她大大方方说：“我想做妈妈，穿着印有叮当猫的围裙，在厨房里做晚餐，然后给我的孩子讲故事，领着他在阳台上看星星。”

亲友愕然，面面相觑，不知道该说些什么。老公的神情，极为尴尬。

为了让女儿成为“更特别的人”，我们也动过很多脑筋。

比如：为提高她的学习成绩，请家教，报辅导班，买各种各样的资料。孩子也蛮懂事，漫画书不看了，剪纸班退出了，周末的懒觉放弃了。

为了满足我们的愿望：她像一只疲惫的小鸟，她从一个班赶到另一个班，卷子、练习册，一沓沓地做。

可到底她是个孩子，身体先扛不住了，得了重感冒。在病床上，输着液体，她还坚持写作业，最后引发了肺炎。病好后，孩子的脸小了一圈。可期末考试的成绩，仍然是让我们哭笑不得的23名。

后来，我们也曾试过增加营养、物质激励等等，几次三番地折腾下来，女儿的小脸越来越苍白。

而且一说要考试，她就开始厌食、失眠、冒虚汗，再接着，考出了令我们瞠目结舌的33名。

我和老公，悄无声息地放弃了轰轰烈烈的揠苗助长活动，恢复了她正常的作息时间，还给她画漫画的权利，允许她继续订《儿童幽默》之类的书报，家中安稳了很久。

我们对女儿，是心疼的，可面对她的成绩，又有说不出的困惑。

周末，一群同事结伴郊游。大家各自做了最拿手的菜，带着老公和孩子去野餐。一路上笑语盈盈，这家孩子唱歌，那家孩子表演小品。

女儿没什么看家本领，只是开心地不停鼓掌。她不时跑到后面照看着那些食物，把倾斜的饭盒摆好，松了的瓶盖拧紧，流出的菜汁擦净，忙忙碌碌，像个细心的小管家。

野餐的时候，发生了一件意外的事。

两个小男孩，一个奥数尖子，一个英语高手，同时夹住盘子里的一块糯米饼，谁也不肯放手，更不愿平分。

丰盛的美食源源不断地摆上来，他们看都不看，大人们又笑又叹，连劝带哄，可怎么都不管用。最后，还是女儿，用掷硬币的方法，轻松地打破了这个僵局。

回来的路上堵车，一些孩子焦躁起来。女儿的笑话一个接一个，全车人都被逗乐了。手底下也没闲着，用装食品的彩色纸盒，剪出许多小动物，引得这群孩子赞叹不已。

到了下车的时候，每个人都拿到了自己的生肖剪纸。听到孩子们连连道谢，老公禁不住露出了自豪的微笑。

期中考试后，我接到了女儿班主任的电话。首先得知，女儿的成绩，仍是中等。不过他说，有一件奇怪的事想告诉我，他从教30年了，第一次遇见这种事。

语文试卷上有一道附加题：你最欣赏班里的哪位同学，请说出理由。除女儿之外，全班同学竟然都写上了女儿的名字。

理由很多：热心助人、守信用、不爱生气、好相处等等。写得最多的是：乐观幽默。

班主任还说，很多同学建议，由她来担任班长。他感叹道：你这个女儿，虽说成绩一般，可为人实在很优秀啊。

我开玩笑地对女儿说，你快要成为英雄了。

此时，正在织围巾的女儿，歪着头想了想认真地告诉我，老师曾讲过一句格言：当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。

 她轻轻地说：“妈妈，我不想成为英雄，我想成为那个坐在路边鼓掌的人。”

我猛地一震，默默地打量着她。

她安静地织着绒线，淡粉的线在竹针上缠缠绕绕，仿佛一寸一寸的光阴在她手里吐出星星点点的花蕾。我心里，竟是蓦地一暖。

那一刻，我忽然被这个不想成为英雄的女孩打动了。

这世间有多少人，

年少时渴望成为英雄，

最终却成了烟火红尘里的平凡人。

如果健康，如果快乐，如果没有违背自己的心意，我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人。

长大成人后，她一定会成为贤淑的妻子，温柔的母亲，甚至，热心的同事，和善的邻居。

 在那些漫长的岁月里，

 她都能安然地过着自己想要的生活。

作为父母，还想为孩子祈求怎样更好的未来呢？

你是不是总按照自己的意愿，设计着孩子的未来？

孩子是不是成了你完成自己心愿的工具？

你是不是总打着“为你好”的幌子，对孩子要求这要求那？让他去做很多他不喜欢的事？

是的，似乎你觉得，你的一切出发点都是对孩子的爱，但孩子恰恰是被爱“绑架”了，孩子不是为自己活，是为你活。

于是，孩子活得很累，你也会活得很累。

现在，换个角度再想想，如果有人总按照他的意愿要求你，把你的生活“安排”得满满的，你每天做的都不是自己想做的，但是，你必须做......

你，会不会抓狂？！

所以，不要再以爱的名义逼孩子了。

你真正应该考虑的是：

如何启发孩子，引导孩子，

让孩子真正认同你，

让孩子自己的意愿和你一致。

那么，孩子眼里的“你要我做”，就变成了“我自己要做”。这时，你会发现：孩子做出的成绩往往超出你的想象！

比智商更重要的是情商，比技能更重要的是德行。

正如文中的“23号”，全班同学都“最欣赏”她，这样的天赋所在，发挥到极致，不是一样能为社会做出最大的贡献吗？

总之，做最好的自己。

如果，我是鲜花，我将极香尽艳傲立枝头；如果，我是绿叶，我将鞠躬尽瘁簇于花旁！

 让每个孩子都成为他自己，就是对孩子最美的祝福。

你也想成为你自己，活的自由、快乐、幸福，不是吗？

版权说明：本文作者 刘继荣 作家。作品屡获《读者》《青年文摘》“最受读者欢迎奖”，赢得两岸读者一致好评。 2008年被教育部聘为中小学课题组专家。多篇作品被教育部课题组选入作文教材。

悲傷如果不被看見，能量就無法流淌

情感被堵住，隔閡就產生了。

情感被分享，能量就流動了。

01

我身邊有很多正能量患者，有的甚至到了“癌”期。因為很多時候，他們都會無意識地要求自己：

要開心。

要正能量。

要給身邊的人帶來開心。

不要影響氛圍也不要影響別人的心情。

要堅強。

不要給別人填麻煩填堵填亂。

要……

好象開心、積極、陽光、堅強、正能量才是對的，才是我們應該做的。

所以每當節假日或下班後，他們與朋友、家人在壹起時，就想盡辦法去開心、去唱歌、去聚會、去購物……看起來，他們好像也真的很開心。

可是，他們真的是由衷地從內心深處感覺開心嗎？

每次與人群相聚後，當妳回到家會有壹種難以言表的失落，這種感覺分明在告訴妳——妳充的是假正能量。

所以人們發明了壹個很好的詞來表達自己的心情：節後抑郁癥。

在人群中，每次妳都帶著刻意或無意，展示了最好最陽光最棒的部分，讓人覺得妳好棒，好開朗，好熱情。

可是每次回到家，妳難以言表的孤獨，又在告訴妳，妳認識那麽多人，可沒有壹個人在妳心裏，沒有壹個人跟妳是親近的。

在這個城市裏，我們找到了另外壹個詞來形容妳：留守成年。

我想，妳可能不知道的是，很多時候：

越是快樂，越是悲傷。

越是歡樂，越是失落。

越是表現，越是孤獨。

02

壹個不是很熟的朋友失戀了，突然就找到我。為了讓他開心，我帶他去看了部喜劇電影。

從影院出來後，我笑得人仰馬翻，他卻說好難受。

我才意識到，那部搞笑片，是很搞笑，但人內心的悲傷，無法通過快樂來排解。

在有悲傷的時候，越是用快樂來填補悲傷，悲傷就會在快樂離開後強烈反彈。

悲傷被堵住了，妳跟別人之間，也不可能有真正的連接。

人與人之間是通過感受的表達來連接的。

也就是：

我有壹種情緒，縈繞在心間。

妳看到了它，理解了它，我們之間就產生了連接。

如果妳能替我表達了出來，我們之間就產生了親密。

这就是共情——世間最好的心理治療處方。

我有壹種情緒，縈繞在心間。

如果我不能表達它，妳也不能看見它，我們兩個壹起回避了它，我們之間就只能有壹種捅不破的隔閡，妳走不近我，我走不近妳。

情感被堵住，隔閡就產生了。

情感被分享，能量就流動了。

情感被堵住的情況很多。

理性會堵住情感。

妳會見到很多理智的人，知道很多事情該怎麼做，知道怎麼利益最大化，能給妳很多建議。

但是妳就是感覺靠近不了他，因為他的感受被堵住了。

反向會堵住情感。

明明是這種感受，卻非要表達另外壹種。

這時候妳會發現妳也感受不到他。

比如，媽媽怕傷害孩子，在難過的時候強顏歡笑，孩子感受到的並不是快樂，而是感覺不到媽媽。

而情感流動的方法卻只有壹個：選擇真誠。

03

當我發自內心真正快樂時，我把快樂分享給妳，妳感受到了我的快樂，我就會感覺跟妳很親近。

當我發獎金時，夢想實現時，交了新朋友時……

妳若被我的快樂感染，由衷地跟著我壹起快樂，替我感覺到快樂，我就會更快樂。這時候我的快樂就在流動了。

但是，如果妳嫉妒我，或對快樂有禁忌，妳可能就會說出：

切，有什麽好得瑟的。不過是僥幸罷了。……

這時候妳發現妳的快樂就像是被澆了冷水壹樣，瞬間凝固成空氣的形狀。快樂就被堵住了。

如果我悲傷的時候，我能把悲傷分享給妳，妳感受到了我的悲傷，並理解了它。

妳靜靜地陪我壹起悲傷，允許我悲傷，我的悲傷就會流向妳，我的悲傷就流動起來了。

當我悲傷時，如果我不能允許自己悲傷，就無法表達悲傷。

如果妳不能允許自己悲傷，妳就不會允許我悲傷。

妳就會安慰我別悲傷，用“別想那麽多”、“開心點”、“帶妳看電影去”等話來堵住我，

這時候悲傷就成為了我們之間的禁忌，無法流動。

壹個人能量流動的狀態，就是快樂的時候快樂，悲傷的時候悲傷。

這時候他跟人建立了連接，感受到的就是喜悅。

壹種從內心深處生出來的力量和感動，壹種從內而外的幸福感。

能量流動的人是有活力的、喜悅的、幸福的。他能做自己，他身心壹致。

04

而壹個人壹旦有了“不能悲傷”的禁忌，他就開始了身心不壹致的分離。

我們課裏有個同學，壹來就和同學們瘋啊鬧啊，就熱情啊幫助別人啊，讓人感覺他真好。

直到第3天，當我鋪墊了很多後，嘗試著質問他，想讓他看到自己的真實面孔：妳為什麽壹定要如此友善呢？明明內心很計較。

他極度抗拒，像個溺水的人在掙紮壹樣。

我問他：計較又能怎麽樣呢？

他說：計較就很自私。

我問他：自私又能怎麽樣呢？

他歇斯底裏地大吼了壹聲：自私就沒人喜歡我了。

然後開始了默默抽泣。

原來，他是那麽的怕被不喜歡了，所以使勁的隱藏自己的計較與自私。

他不允許自己自私。

所以他就把自己自私的那壹面完全隱藏起來，表現得特別無私。

壹點都不計較，給我們壹個過於熱情善良的假象。

可也總給我們距離感。

人之所以身心不壹，就是因為他的潛意識裏感受到了分享和敞開的危險。

敞開自己，如果被接住了，那是流動的、親密的、通透的、舒暢的。

如果沒有被接住，那就是危險的，毀滅的，無自尊的。

這種危險，來自於我們潛意識裏的認識：

悲傷會打擾到別人，是不被歡迎的。

自私是壞人的表現，是不被歡迎的。

軟弱的人都該死，是不被歡迎的。

……

而這些認識，則來自於我們的早年經驗。

在我們小時候，這些負面的東西，我們的爸爸媽媽根本承受不了，他們自己都不允許自己有，也不允許妳有。

所以他們不想看見妳的“負面”。每當妳有軟弱和悲傷的表現時，他們就會想盡辦法阻止妳：

強行打斷。不許哭。使用命令、控制、威脅等方式強行阻止妳的悲傷和軟弱。

婉轉打斷。帶妳去玩遊樂場，看看這個那個。打斷妳的悲傷，強迫妳註意別的。

05

我們習得了正面感受是安全的，被喜歡的。負面感受是危險的，不被歡迎的。

所以我們總是願意表現出好的壹面，不願意表現出壞的壹面。

總是喜歡表現出開心壹面，不願意表現出難過壹面。

總是喜歡表現出堅強的壹面，不願意表現出脆弱的壹面。

久而久之，我們忘記了自己其實是有悲傷的，忘記了自己也有脆弱。

可是每個人都有悲傷時刻，每個人都有軟弱時分。

妳不展示它，不分享它，妳就隱藏了真實的自己。

這就意味著我們對自己不再真誠，妳有了很厚的保護殼，是不真誠讓妳跟別人之間有了隔閡。

也許妳不能跟每個人都分享妳的悲傷，那是祥林嫂。

可是妳可以跟願意接納的人去敞開、去分享。妳只需要跟幾個人建立親密連接，壹生就夠了。

願意接納妳的人並不是不存在。而是妳可能：喪失了分享自己的悲傷和軟弱的能力。

只有找回這種能力，妳才能找到真正的愛，找到真正的溫暖，找到滋養，找到補充，找到活力，也找回妳自己。

願妳不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。

願妳不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭壹場。

也求妳別再正能量，我也想看到妳的脆弱和悲傷。

女人活开了，到底有多爽

作者 | 艾小羊

01

一个读者在后台留言，说人生最绝望的时刻，是一个人刚到西安。租在郊外民房，买了一个席梦思床垫，跟司机谈好120元包上楼。到了目的地，司机欺负姑娘一个人，开条件：“150上楼，100块就地扔下，你选。”

姑娘犟劲上来，一咬牙选了100块。一个大床垫，她硬是一个人拖上了5楼，手臂疼得抬都抬不起来。那一刻，她想，人生再难，也不会比这一刻难了。

那一天过后，她果然不再惧怕任何事情。难过时，就想想那个暗黑的夜里，她一个人拖着床垫上楼，一路作伴的只有自己粗重的呼吸。

我想，这个姑娘真幸运。她要感谢那些倔强与执拗，让她在22岁的时候，经历了独在异乡最寒冷的一个夜晚。

一个女人，什么时候真正活开了？当生活在她身上留下一道剧烈的伤口，痛过哭过，眼见它一日日愈合的时候。

与我相识多年的朋友，在异乡的星光下，讲10年前，她的离婚。

她丈夫出轨，父母却都不主张她离婚。一来他们舍不得外孙受苦，中国传统历来是隔代亲；二来，他们与大多数中国父母一样，觉得女婿出轨，女儿一定也有不对的地方，何况女儿30多了，又拖个油瓶，以后怎么嫁人？不如凑合过。

但她过不下去。

领完离婚证那天，她回家狠狠睡了一觉，之前她已经失眠了很长时间。晚饭时间，母亲来叫她，看她睡眼惺忪地起床，就开始骂：“又胖又丑又懒，像头猪，看以后谁还能要你。”

那一刻，好像有个人在她心上开了一只深邃的巨眼。她疼得无法呼吸却忽然看开了一切：既然连亲生爹妈都不能在你最难的时候，与你站在一起，结不结婚又算什么呢？

这世间，谁能逃得过孤单，谁又一定要被谁收留。

02

再说说我自己。我22岁，从著名的985高校毕业，进了父亲帮我找好的大型国企。企业规定大学毕业生一律去生产第一线实习。在生产车间，知识的价值降到了人生最低点，别说师傅，连师傅的徒弟都看不上我。

支撑我的唯一动力是大学的男朋友，他家在武汉，我留在武汉就是准备跟他结婚。

然而很快，他告诉我工作定在北京，要分手。我求他带我去北京，他说，我在北京都不知道怎么回事呢。那是我在恋爱中姿态最低的一次。

然而爱情就是这么奇怪，你越放低姿态，胜算的可能性越小。

我曾经以为可以共度一生的人，在我人生最低谷的时候，毫不犹豫地对我落井下石。

那年元旦，湖北省内的同事都回家过节了，单身楼里只剩我一个人。人在倒霉的时候身体特别弱，我大半夜上吐下泻，在黑夜里大声唱歌，边唱边哭。

第二天，红肿眼睛照镜子，我忽然原谅了前男友。除了爸妈，谁会在你落败不堪的时候还觉得你可爱呢（前一个故事告诉我们，连爸妈都做不到）？

从此，我不再指望与谁患难与共，找个能共襄盛举的人共度余生已是幸事。倒霉的时候，就老老实实自己舔伤口，结结实实自己站起来。

奇怪的是，当我对他人的要求越来越低，对爱情的期望越来越低，反倒人生开挂，遇到的人都是好人，遇到的事都是好事。

有朋友总结：“你最大的优点是对别人没有太多幻想，对自己却有很高的要求。所以你活得不抱怨、很简单，别人跟你在一起没压力。”

我想起那个冬天，被全世界遗弃的感觉，那么冷、那么痛，这辈子打死都不想有第二次。

能看透爱情，就看透了人性。人性的本质是趋利避害，你要获得很多的爱，就要活成别人的“利”。

03

雷晓宇写了一篇汤唯的专访，叫《汤唯重生》。

汤唯被封杀后，去伦敦学习，那是她人生最迷茫的时候，她不知道前面的路在哪里，也不知道是不是人生的辉煌，永远定格在那部让她一夜成名的电影里。

“有一天，我突然顿悟了。我很顺畅地接受了所有的一切，我顺从命运，相信所有的一切都有价值。”

这是一个女演员的活开了。她不再想为什么是我，而是想，既然是我，那就这样吧，继续朝前走，看看还能怎么样。

女人真正活开了，就会成为一个乐乐呵呵、热气腾腾的悲观主义者。把对他人、对命运的要求降到最低。这时候你会发现，人是一种很好相处的动物，命运也待你不薄。

每个活开了的女人，骨子里都是乐观的悲观主义者。在她们身上，悲观不是情绪，而是一种坚强、柔韧的生活态度，是对人性更加彻底的释怀。

不是消极，不是无用，是顺应与接纳。

对于一个活开了的女人来说，人生低谷从来不是问题。谷底虽然阴暗寂寞，却暗藏着人生的巨大希望：只要你站起来，迈开脚步，无论朝着哪个方向，都是上坡路。

作家陈丹燕把女人比作一个核桃，经过生活的暴击才露出芬芳的内涵。当外壳破碎，露出柔软，反倒什么都不怕了。

这时候的女人，真正活开了。

作者 | 艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《我不过无比正确的生活》。公众号：清唱（ID:qingchangaixiaoyang）,微博：有个艾小羊。

真正拉开女人差距的不是美貌，而是成长
作者 |罗近月 
01
有人说，岁月对于女人，就像一把无情的杀猪刀，毁掉的不仅是年轻的容貌，还有你心里的无限可能。
我有一个马上40岁的朋友经常傲娇地对我说：我怎么感觉我40岁的的样子，会比20岁还美呢！
是啊！这些年来，我们却看到岁月对女人越来越温柔，不仅可以让人越活越自在，还给到许多丰厚的回馈。
相比之下，也有不少女性对自己的人生悲观失望，她们可能会说：我都已经30岁了，如果离婚了，人生还有更好的机会吗？
一开始，同样是女人，同样的起点，同样不谙世事，同样碰壁无数，甚至同样遭遇痛苦的情感、人生的不顺，但后来到底是什么拉开了人与人之间的差距呢？
你是在压抑自己，还是在活出自我？
几乎每一个女人最初都是较真的，追求完美的、活力无限的，遇上爱情就可能不顾一切的，遇上打击就可能心灰意冷的，没有什么差别。
但如果多走上一段路，就会看出小小的差异，一部分人因为痛苦，开始思考如何活出更满意的人生，另一部分人因为痛苦，开始努力改善各种关系。这时候，思考自己的人变得沉默消极，改变关系的人变得积极上进。
可再走过一段路，她们的人生就开始反转，思考自己人生的人，正在悄然无息靠近自己想要的生活；努力改善关系的人，不断选择、努力、碰壁，只得留在一段不满意又离不开的关系里原地打转。
对于女人来说，岁月能从你手中夺走的，都不是你最宝贵的东西。而你的内在提升、思维意识的转变、持续思考自己的能力，才是拉开人生差距最重要的因素。
可以这么说，女人的人生，从你具备自我成长的意识开始，就到了一个分叉路口。
这时，在每一个选择面前都有两条路，一条是压抑自己的路，另一条是活出自我的路。
选择的路不同，决定着你用什么样的姿态去走路，也决定了你走这条路是越来越自在，还是越来越痛苦。
如果你不知道自己在走什么样的路，只需要你不加任何思考地问自己一个问题：我是在压抑自己，还是在活出自我？
你的直觉会给到你最真实的答案。
压抑自己的人生是沉重的，是心有余而力不足的，是总想改变又无力改变的，是总为一些期望的落空而遗憾的，是一个越来越萎缩的人生。
02
而活出自己的人生是舒展的，是你走的每一步都让自己无比踏实的，是无论结果好坏都是你欣然向往的，是一个越来越光亮有希望的人生！
如果你选择了压抑自己的路，无论你走到什么时候，不论你是20岁还是40岁，只要你想活得舒服一点，就得回头走上活出自我的这条路。如果你曾经选择了这条路，却在中途退出了，你仍然还需要重新再开始。
精力花在哪里，人生就在哪里？
曾经，我曾听一位姑娘说：我很想活出自我，但是我没有时间，我每天都在为老公、孩子和爸妈操碎了心，我哪有时间去想我自己呢？
你的精力花在那里，你的人生就在哪里。如果你的精力都花在自己身上，你可能会越来越喜欢自己；而当你的精力都花在最亲近的关系里，却可能没有一个人能理解你，还为自己攒下了一肚子的怨气。
如果你很自卑，觉得自己没有价值，却把所有的努力去换取别人的认可时，你就会因为别人的一个眼神，一句话就会变得小心翼翼，最终在这样的关系里，你付出了自己全部，也伤透了自己。
所以活得越来越自卑的人，不是她们不够好，而是他们的努力用错了地方。为了自己而活，可能收获的是人生更大程度的满足，还有一份平等的关系；而为了关系而活，拼尽全力才能获得一份不平等的关系，却需要无止境地压抑自己。
如果你遇上一段关系，一开始就不太好，当你无法止损时，至少不要无底线地追加投入，否则耗竭的就是自己的人生。而那个一开始就不够好的人，不管你寄予多大的期待，或许永远都不会有触底反弹的那一天。
当你的精力都花在消耗自己的事情上，你活出的就是一个越来越不满意的人生；当你的经历都花在自己喜欢的地方，你就会看到越来越多的无限可能！精力花在哪里，人生就在哪里，一生真的很短，要做你自己喜欢的事情。
03
自我成长，就是修炼内心的那一种圆满
很多人没办法自我成长，是因为投入了太多的经历去面对外界的干扰，比如埋怨婚姻不好，埋怨父母不好，埋怨孩子不好。而为什么除了埋怨和生气，他们无法回头做自己重要的事情呢？
隐藏最深的一点是，她们离不开这些不够好的关系。离不开的原因却是，一直在想如何改变别人，从没有回头面对自己人生更重要的责任。
不论在什么样的关系里，你都可能因为被伤害，内心出现一些缺口，当你期望对方去帮你补好这些缺口时，缺口反而被越伤越大，当你自己努力填满这些缺口时，你的生命才会出现新的奇迹！
如果你活在一种不舒服的关系里，却又离不开，你就知道只有自我成长可以救自己！
所谓自我成长，就是就是修炼内心的一种圆满，无限靠近你喜欢的事情，远离你不喜欢的事情。让好的机会和事物可以进来，让糟糕的关系和纠缠可以离得开。
在我们每个人的生命中都有许多过客，有的人仅仅是擦肩而过，有的人只会短暂停留，只有少数人可以陪你走更远的路，但你内心想要的满足终究是任何人都给不了的。
我们需要学会面对孤独，学会找到自己一个人的人生意义，跟那个愿意留在你身边的人，一起去放大这种意义！
如此，关系很自由，人生也自由，可以无限靠近你喜欢的一切，这就是从内到外的圆满！
作者 | 罗近月，心理咨询师，坚持用简单的语言和独特的视角，深入剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli）。

贾平凹：五十岁后最好的活法（深度好文）

我今年五十岁，到了五十，人便是大人，寿便是大寿，可以当众说些大话了。

差不多半个多月的光景吧，我开始睡得不踏实，一到半夜四点钟就醒来，骨碌碌睁着眼睛睡不着。我知道我是在老了。明显地腿沉，看东西离不开眼镜，每一个槽牙都补过窟窿，头发也秃掉一半。老了的身子如同陈年旧屋，椽头腐朽，四处漏雨。

人在身体好的时候，身体和灵魂是统一的，也可以说灵魂是安详的，从不理会身体的各个部位，等到灵魂与身体分裂，出现烦躁，身体某个或几个部位肯定出了毛病。

我常常在爬楼时觉得，身子还在第八个台阶，灵魂已站在第十个台阶，甚至已经坐在了屋里的椅子上。我真是害怕身体太糟糕了，灵魂一离开就不再回来，往后再不敢熬夜了，即便是最好的朋友邀打麻将，说好放牌让我赢，也不去了。

吃饭要讲究，胃虽然是有感情的，也不能只记着小时候在乡下吃的汤面和土菜，要喝牛奶，让老婆煲乌鸡人参汤，再是吃海鲜和水果。

听隔壁老田的话，早晨去跑步，倒着跑。还有，蹲厕所时不吸烟，闭上嘴不吭声。勤搓裆部，往热里搓。没事就拿舌头抵着牙根汪口水，汪有口水了，就咽下去。

级别工资还能不能高已不在意了，小心着不能让血压血脂升高。业绩突出不突出已无所谓了，注意椎间盘的突出。

子女能考上大学便是父母的孝顺孩子，现在自己把自己弄健康了，子女才会亲近。 

人的一生到底能做些什么事情呢？

当五十岁的时候，你会明白人的一生其实干不了几样事情，而且所干的事情都是在寻找自己的位置。

性格为生命密码排列了定数，所以性格的发展就是整个命运的轨迹。不晓得这一点，必然沦为弱者。所以我很幸福地过我的日子。

不再提着烟酒去当官的门上磨蹭，或者抱上自己的字画求当官的斧正。当然，也不再动不动坐在家里骂官，官让干什么事偏不干。

谄固可耻，傲亦非分，最好的还是萧然自远。

别人说我好话，我感谢人家，必要自问我是不是有他说的那样好？遇人轻我，肯定是我无可重处，若有诽谤和诋毁，全然是自己未成正果。

在屋前种一片竹子不一定就清高，突然门前客人少了，也不是远俗了。还是平平常常着好，春到了看花开，秋来了扫落叶。

我病多，总是莫名其妙的这不舒服那不舒服。但病使我躲过了许多尴尬。比如有人问，你应该担任某某职务呀，或者说你怎么没有得奖呀、没有情人呀，我都回答我有病！

更重要的，病是生与死之间的一种微调，它让我懂得了生死的意义，像不停地上着哲学课。人活得活出个滋味来，所以我提醒自己：要会欣赏。

鸟儿在树上叫着，鸟儿在说什么话呢？鸟的语言我是不懂的，我只觉得它叫得好听就是了，做一个倾听者。 

还有：多做好事，把做的好事当做治病的良方；不再恨人，对待朋友亦不能要求他像家人一样。钱当然还是要爱的，如古人说的那样，具大胸襟，爱小零钱嘛。

以文字立身，用字画养性，收藏古董让古董也收藏我。不浪费时间，不糟蹋粮食。

还是一句老话：平生一片心，不因人热；文章千古事，聊以自娱。

五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。别再为难自己，人生短短几十年，保持最好的心情。不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用平常的心态，经营最美好的生活。

阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！

养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。

一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。

按黄帝内经来讲，恬淡虚无，真气从之。这个是讲你精神上要恬淡虚无。"精神内守，病安从来。”你要精神内守。

你能守得住，你身体就好。守不住，身体就不好。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用来运作你的欲望的妄想了。所以你要先补漏。

第一 ，眼睛，耳朵。

精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。

老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋。

你每天去看花花绿绿的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了。现在最严重的是看电视电影，玩游戏，整个人的精神都被电视给吸进去。

现在更糟糕，看手机，手机上什么都好。这类东西很暗耗你的精神，中医叫肾精。比如你去跑步，你全身动起来，这个叫明耗，你坚持不了多久，身体就起保护作用，你就要修行。但你看电视，慢慢地耗，你一点感觉都没有。你看一个上午的电视，肯定比干活一天更累，因为肾精消耗严重。

眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪着。这都是耗精神。眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。以前人听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对你的精神都是损伤的。人要多听自己身体的声音。而不是拉成耳朵去听，有个搞音乐的，每天用尽耳朵去听。结果她身体就特别不好，失眠严重，就是消耗肾精过度。

二、舌头，口味要清淡

第二，舌头，口味要清淡。

很多人吃什么东西都味道不足，口味就变成越来越严重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜，辣椒等下饭，这都是口味败坏。而口味败坏，根本原因就是肾精不足。比如解渴。

口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉不到甜味。

第四个是鼻根。许多人很爱闻香水，女的爱喷香水，而香水会伤脾胃，让你消化不好。如果鼻根清净，你看一个地方，好不好，比如你要买房子，你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。

四、意

第五个是意根，你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。那他手纹一定比较乱，因为他思维太复杂，总是走歪了，一会儿想他是好人一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活。你精气神就足。

如要养生，却不容易。因为你体内有一套系统，他会通过七窍来起作用。这套系统就是魂魄系统。这类系统会生长，会吸收。比如你没有调整好你的魄系统，魄系统是脏的，它就会吸收脏的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量的，八卦新闻的。

魄系统就吸收这类阴能量，然后让你体内的阴能量更脏。所以网络上经常好事不报道，坏事一直报道。你要是很喜欢看负面新闻，是你身体内魄系统太脏了。你想要开发智慧，光明正大起来，就不容易了。

魄系统一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的灵光就被蒙蔽，智慧就开发起来。所以修行，不要看乱七八糟的新闻报道，八卦等负面消息。

这魄系统你通过修行，增加你的正能量，它慢慢也会转化为正能量，也不喜欢看负面八卦新闻。这就是你体内阳气充足了，对于污染性的新闻，图片就会排斥。那些祖师大德更厉害，他们修到了对世间的东西都不留恋贪着，这时你精气神才更饱满。