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正念冥想|100天见证蜕变的自己
By YogaMeditation
版权声明：
《正念冥想|100天见证蜕变的自己》节目音频内容版权归本人（喜马拉雅ID:YogaMeditation）所有，在以下喜马拉雅FM发布和使用。请勿搬运、转载至其他网站，也禁止商业使用。本人保留追究责任的权利。本专辑中所购买使用的音乐素材，由版权方另行追责。
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FAQs about 正念冥想|100天见证蜕变的自己:
How many episodes does 正念冥想|100天见证蜕变的自己 have?
The podcast currently has 166 episodes available.
正念冥想|100天见证蜕变的自己 episodes:
September 03, 2019Day12 正念100天 | 学习放下与静止 
September 03, 2019Day11 正念100天 | 日常身体扫描 | 减压助眠缓解焦虑 情境练习:
今天，当你下次和别人见面或谈话时，试着用心倾听，同时也要注意你的肢体语言和呼吸。
试着回答:
1. 你使用身体的方式如何影响你的感觉?
2. 别人如何回应?关注你的肢体语言和呼吸如何影响你的交流?
...moreSeptember 03, 2019Day11 正念100天 | 日常身体扫描 | 减压助眠缓解焦虑 情境练习:
今天，当你下次和别人见面或谈话时，试着用心倾听，同时也要注意你的肢体语言和呼吸。
试着回答:
1. 你使用身体的方式如何影响你的感觉?
2. 别人如何回应?关注你的肢体语言和呼吸如何影响你的交流?
...moreSeptember 03, 2019Day11 正念100天 | 日常身体扫描 | 减压助眠缓解焦虑 August 29, 2019Day10 正念100天 | 觉知绽放 August 29, 2019Day10 正念100天 | 觉知绽放 August 29, 2019Day10 正念100天 | 觉知绽放 August 28, 2019Day9 正念100天 | 全身心呼吸 August 28, 2019Day9 正念100天 | 全身心呼吸 August 28, 2019Day9 正念100天 | 全身心呼吸
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The podcast currently has 166 episodes available.