Что вы узнаете из эпизода:

• Как сохранять устойчивость бизнеса в период перемен.
• На что опираться, когда рынок и правила игры меняются.
• Какие решения помогают пройти сложный этап без потери курса.
• Как предпринимателю оставаться в профессии и не выгорать.
• Что помогает превращать кризис в точку роста, а не остановки.

Тайм-код:

00:00 — Тизер: о сложностях, маржинальности и бизнесе после 40.

01:09 — Представление гостьи: Ольга Авдеева и её 20-летний путь в туризме.

02:11 — О бизнесе на честности и «дружбе» с клиентами после пандемии.

03:34 — Как Ольга попала в туризм: от курьера до владельца сети.

06:02 — Главные качества предпринимателя: честность, откровенность и взаимовыручка.

08:24 — Почему Ольга решила остаться в этой сфере навсегда.

11:17 — Кто стал «толчком» для открытия собственного дела.

12:28 — Риск в кризис: как открыть офис с дорогой арендой, когда всё рушится.

14:03 — Семейный бизнес: как работать вместе с мужем и не развестись.

17:08 — Ценности компании: «Мы не врем клиенту» и почему это важно.

22:13 — Кому Ольга разрешает сотрудникам не продавать туры.

24:49 — Секрет лояльности: как сделать так, чтобы клиент возвращался годами.

26:01 — История про клиентку в 78 лет на кайтсерфинге: о мечтах и возрасте.

28:02 — Масштабирование экспертности: от спикерства до преподавания в вузе.

33:41 — Прошлые эксперименты: вечеринки знакомств и сальса.

36:06 — Идея туров для тех, кто смотрит на мир одинаково.

40:03 — Можно ли начинать новое после 40? Мнение Ольги.

42:07 — О разнице в возрасте с мужем и личных ощущениях.

45:06 — Где черпать энергию, когда «система не железная».

51:18 — Советы женщинам, которые хотят открыть свой бизнес или выйти в публичность.

56:23 — Заключение и где найти контакты Ольги.

Телеграм-канал Ольги Авдеевой: t.me/olya_i_more

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

Зарегистрироваться на фестиваль "Говорят женщины", участие бесплатное: https://ole-gordeeva.ru/womenspeak

Телеграм-канал фестиваля "Говорят женщины": t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

Обсуждаем, почему так важно говорить о женском взрослении, видеть примеры женщин разных возрастов и создавать новые сценарии жизни после 40. Выпуск записан в рамках подготовки к фестивалю женских медиа «Говорят женщины».

Зарегистрироваться на фестиваль "Говорят женщины", участие бесплатное: https://ole-gordeeva.ru/womenspeak

Телеграм-канал фестиваля "Говорят женщины": t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

Шоу Анны Гилёвой "Вторая половина" в ВК: https://vk.com/second.polovina

Шоу Анны Гилёвой "Вторая половина" в Youtube: https://www.youtube.com/@vtoraya.polovina

Телеграм-канал Анны Гилёвой: t.me/halfandwhole

Зарегистрироваться на фестиваль "Говорят женщины": https://ole-gordeeva.ru/womenspeak

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: t.me/instabalance

В этом эпизоде разговор с Анной Калинджи, сексологом и автором подкаста «Спроси Калинджи». Она рассказывает почему женская сексуальность до сих пор табуирована, как оргазм влияет на длительные отношения, и почему этот навык важно развивать независимо от того, есть ли рядом партнёр. Честно, без стигм и с практическим смыслом.

Анна выступит на фестивале женских медиа «Говорят женщины» 24 июля. 

Регистрируйтесь на фестиваль "Говорят женщины": https://ole-gordeeva.ru/womenspeak

Telegram-канал t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Телеграм-канал Анны Калинджи: t.me/kalinji_store

00:00 — Анонс фестиваля «Говорят женщины» 24 июля

01:38 — Знакомство с гостьей: Юлия Бокачёва и подкаст «Бешеные бабки»

03:44 — Название «Бешеные бабки» - это про энергию и самоиронию

05:30 — Как Юлия несколько лет не знала, что с ней происходит

08:00 — Почему врачи не говорили про менопаузу и как она сама до этого дошла

10:30 — Почему важно говорить об этом переходе разными голосами

12:08 — Кого Юлия зовёт в подкаст и почему личный опыт важнее экспертной позиции

13:22 — О чём грустит: подвижность, танцы и плюс 5 килограммов

15:12 — Два крайних взгляда на менопаузу и почему оба неверны

17:28 — Что даёт этот возраст: свобода и право жить свою жизнь

18:16 — Тема на фестивале: психика в менопаузе и почему нельзя сбегать от реальности

20:55 — Анонс фестиваля и прощание

Подкаст "Бешеные бабки": https://podcast.ru/1844385554/

_______

Регистрируйтесь на фестиваль "Говорят женщины": https://ole-gordeeva.ru/womenspeak

Телеграм-канал Олеси Гордеевой "Маркетинг через подкасты": http://t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

00:00 — Вступление. Кто такие Анастасия Иванова и Ольга Лахина

01:46 — Как Анастасия пришла в организацию выставок: история с галереей Вахтанов и 20 лет в мире художественной куклы

04:49 — Аналоговые хобби: бумажная книга, раскраски для взрослых и почему возраст не помеха

07:16 — Ольга и её розарий: как сад у подъезда стал способом отдохнуть и восстановиться

08:46 — «Время кукол» и «Розы-берёзы»: чем отличаются два проекта и что такое поп-ап музей

12:16 — Мама и дочь в одном бизнесе: синергия талантов и единственный минус

16:06 — Как Анастасия всё успевает - без романтизации

20:17 — Социальная миссия: незрячие художники, волонтёрство 

24:27 — Что происходит между участниками выставки: коллаборации, живое общение и семейная атмосфера

28:36 — Почему женщины возвращаются к рукоделию: усталость от гаджетов, Мэрил Стрип и восходящий тренд

32:21 — Рукоделие как опыт успешного результата: почему это так нужно именно сейчас

38:30 — Философия выставки: смысл жизни, экспансия себя в мир и чайник, который не выбросят

41:29 — Арт-кураторы на выставке: как рукоделие и современное искусство оказались рядом

46:21 — Истории участников: когда выставка меняет жизнь

48:53 — Совет женщине, которая всё откладывает: не ждать, не сомневаться, просто написать

52:15 — Финал: раковина всегда полная: и почему время надо выделять, а не ждать его

Анастасия Иванова в Телеграм: https://t.me/uye_channel

Выставка "Розы-Березы": https://rozyberezy.ru/

Выставка "Время кукол": https://www.dolltime.ru/

_______

Телеграм-канал Олеси Гордеевой "Маркетинг через подкасты": http://t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

Врач-косметолог и дерматолог Наталья Викторова рассказывает о домашних аппаратах, антиоксидантах вместо коллагена, почему стресс старит кожу быстрее всего, и когда без косметолога и хирурга уже не обойтись. Плюс: крем на основе мухомора, грибы против пигментации и три главных врача, которые должны быть у каждой женщины 40+.

00:00 — Вступление и знакомство с гостем врачом-косметологом Натальей Викторовой

00:57 — Личный уход Олеси: три кита красоты

03:08 — Три главных врача для женщины 40+

06:17 — Что нельзя исправить без хирургии

07:52 — В каком возрасте начинается менопауза

08:47 — Домашние практики: аппараты, маски, упражнения

12:50 — Коллаген: нужен или нет? Антиоксиданты изнутри

15:44 — Как появилась косметика на грибах — история бренда Миколюкс

18:44 — БАДы на грибах: от пигментации до гормонального баланса

22:07 — Крем-бестселлер: состав и история создания

26:42 — Когда нужны инъекции и как выбрать врача

29:32 — Как понять, что косметологу можно доверять

33:39 — Пластическая хирургия: за и против, оптимальный возраст

38:14 — Главное о красоте после 40: итоги и советы

40:18 — С чего начать заботу о себе прямо сейчас

https://mykoluxe.ru/

Телеграм-канал Натальи Викторовой: t.me/mykoluxe

Подборка аппаратов для молодости вашей кожи: https://t.me/mykoluxe/1218

_______

Телеграм-канал Олеси Гордеевой "Маркетинг через подкасты": http://t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

Стилист и креативный директор Валерия Косенкова рассказывает, как подобрать одежду под изменившееся тело, почему детали и аксессуары важнее модных трендов, и как найти свой стиль через игру, а не правила.

Вы узнаете, с чего начать, если хочется выглядеть собой в любом возрасте.

00:00 Вступление. Кто такая Валерия Косенкова

02:05 Личная история Олеси: когда одежда перестала соответствовать себе

06:15 Типичен ли этот опыт? Что даёт работа со стилистом

08:48 Как меняется тело в менопаузе и что с этим делать

15:47 О подкастинге как бизнес-инструменте

17:34 Как понять, что переросла свой стиль

20:10 Где грань между «молодиться» и выглядеть свежо

25:41 Практические правила стиля: силуэт, линии, невербалика

33:18 Роль аксессуаров и украшений после 40

38:29 С чего начать: опросник, архетипы, вдохновение

47:48 Игровой подход к стилю и эксперименты с образом

51:02 Подарки от Валерии слушательницам

Контакты Валерии Косенковой:

Instagram* Валерии Косенковой: https://www.instagram.com/valeriakosenkova/

Подпишитесь и по кодовым словам "Женская эволюция" в ЛС вы получите в подарок образы стильных женщин 40+, среди которых можно найти свою музу и вдохновиться

Телеграм-канал Валерии Косенковой https://t.me/treasuresrussia: подписаться и по кодовым словам "Женская эволюция" вы получите в подарок игру-исследование о стиле через архетипы «8 писем» 

_______

Телеграм-канал Олеси Гордеевой "Маркетинг через подкасты": http://t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot

*Instagram принадлежит Meta, запрещенной в РФ

Как распознать мошенника среди виртуальных ухажеров? Как доверять себе и не терять уверенность после разочарований? Поднимаем важные вопросы о любви, доверии и эмоциональной безопасности в отношениях.

02:03 История подписчицы и первые тревожные сигналы

05:20 Идеальный мэтч: правда или иллюзия

07:26 Когда стоит прислушаться к своему внутреннему голосу

08:56 Разочарование при первой встрече

16:15 Манипуляции: как распознать и не поддаться

20:44 Почему онлайн-роман без оффлайна превращается в ловушку

22:07 Ведущая позиция мужчины или груминг: как своевременно распознать это

24:34 Где не стоит встречаться впервые

31:56 Безопасность и доверие при знакомствах на сайтах

38:13 Газлайтинг в отношениях

40:20 Как правильно отреагировать на неожиданные обстоятельства при встрече

46:31 Внимание к собственным ощущениям и точные вопросы: способ заметить, когда внутренние сигналы расходятся с внешними результатами

Наши предыдущие выпуски с историями с сайтов знакомств:

Как женщине не стать жертвой мошенников на сайте знакомств https://womanevolution.mave.digital/ep-129

Как не оказаться на свидании с “тарелочником” с сайта знакомств https://womanevolution.mave.digital/ep-130

Как женщине позаботиться о своей безопасности, встречаясь с мужчинами с сайтов знакомств https://womanevolution.mave.digital/ep-131

Обратная связь: 

Телеграм-канал Анны Кружаловой: http://t.me/annakruzhalova

Телеграм-канал Олеси Гордеевой "Маркетинг через подкасты": http://t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: [email protected]

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot