自卑内向社交恐惧症自信心理

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自卑内向社交恐惧症自信心理 episodes

March 30, 2022 第88期社交恐惧的秘密-症状为何一直困扰着你？
为什么症状一直困扰着你呢？几年？十几年？这其中有什么秘密吗？今晚告诉你！
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March 20, 2022 第87期道理都懂，为何“没用”？
为什么感觉刚开始学到一个理论感觉很有用，感觉无所不能，但是为什么过了一段时间，却感觉没用了？如何学以自用呢？今晚告诉你！
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January 23, 2022 第86期用冥想的方式“应对”社交恐惧
原来冥想中已经蕴含了症状和情绪的相处方式，如何用冥想的方式应对社交恐惧呢？今晚告诉你。
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January 09, 2022 第85期如何快速的超越别人
你是否有感觉自己进步的很慢？日复一日年复一年自己好像也没有什么进步。又或者说你感觉自己不如别人？如何快速提升自己，超越别人呢？今晚告诉你！
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January 02, 2022 第84期如何坚持一个好习惯
你是否因为没有目标而过的浑浑噩噩呢？你是否因为没有没有目标而迷茫呢？如何确定自己的人生目标呢？今晚告诉你。
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December 26, 2021 第83期如何确定自己的人生目标
你是否因为没有目标而过的浑浑噩噩呢？你是否因为没有没有目标而迷茫呢？如何确定自己的人生目标呢？
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December 15, 2021 第82期如何像“普通人”那样聊天
为什么同样是聊天，别人的关系越来越好，而你和其他人的关系却没什么变化，甚至更疏远了，这是为什么呢？如何像普通人那样聊天，使自己也可以和别人的关系越来越好呢？今晚告诉你！！
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December 12, 2021 第81期社交能力差，怎么办？
认为自己社交能力很差，怎么办？遇到陌生人或者不熟悉的人脑袋一片空白，如何“提升”自己的社交能力？今晚告诉你！
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December 01, 2021 第80期我必须表现得很完美
我必须表现的很完美，一件事没有做好，我就是没用的，没有价值的，真的是这样吗？今晚告诉你!
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November 24, 2021 第79期如何不那么在意自己的出丑
我们感觉自己很丢脸，很糟糕，别人也是这么觉得吗？如何不那么在意自己的出丑，今晚告诉你！
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