こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。

2019年7月5日に全国書店様にて発売された、姿勢治療家（R）仲野孝明6冊目の新刊

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オーストラリアのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

＜質問＞

質問1 （42歳、165cm, 50Kgの私に関して）毎日背伸びは勿論のこと、週に何回かのなんちゃってジョギング&ウォーキングをしています。ストレッチで首も回すのですが、左へ頭を傾け続いて後ろに回した時に左の首筋から肩の上の方にかけて毎回小さな痛みがあります。右は何ともありません。もう何年も同じ状態ですので単なる筋違いとは違うと認識しています。これだけの情報では難しいと思いますが、どういう可能性と改善点がありますか？

因みに、日本で通勤をしていた時のように地下鉄、JRの駅での移動、階段の昇り降りが全くなくなり、こちらでは車での移動ばかりですが、逆に日本ではジョギングなどはしていなかったので、身体を動かす量はむしろ若干増えたと自覚しています。そしてシックスヘルスの睡眠も日本にいた時以上に取れています。日本は国全体が睡眠不足かと・・・。 私の住むキャンベラでは小学１年生くらいまでだと７時半や８時に就寝させる家庭がわりと多く、親も１１時まで起きている方がマイナーです。

質問２（主人に関して）

ラジオ内で回答させていただきました。

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。

5月に”ファットアダプテーション”の分野で第一人者のSTRIDE PERFORMANCE CENTER代表／株式会社ロータス代表　福地さんを講師にお招きして特別セミナーを開催しましたが、開催お知らせ直後に満席となってしまったセミナーにて学ばせていただきました。福地さんは、私の大好きなアルトラを日本市場に持ってこられたり、正しい姿勢で生涯動ける体づくりを実践されながら研究されている方です！私自身も様々な可能性を感じて今、実験をしています。空腹時の脂質カイロをONにするのに、オススメな、CHIMERA EVERYDAY＆CHIMERA IGNITION

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と精神について話をしました。

【旭日小綬章受勲】

そんな「好きなことをしなさい」が口癖の父の、患者さんから感謝される背中を見て育ち、臨床現場の空気感を感じながら成長し大学生の頃は一旦違う道へ進もうかと考えた時期もありましたが、友人に誘われて行ったインドで自分の天命を感じた話やリスナーさんからの感想など紹介させていただきました。

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今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。

正しい姿勢をとるためには「背伸び」をしましょうとお伝えしています。しかし、背伸びが習慣になるのと同時に姿勢を崩してしまうＮＧ習慣があると、いくら背伸びをして生活しようとしても、良い姿勢はなかなか身に付きません。これから挙げる習慣に心当たりのある方は、すぐに生活習慣を見直しましょう。（詳しくは、仲野孝明著書「長く健康でいたければ背伸びをしなさい」から『姿勢のために絶対にしてはいけない10のＮＧ習慣』Ｐ199）

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栃木県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

＜質問＞

GW中の診断ありがとうございました。指導されたこと以外にも、その後、自分なりに様々な「こと」に気づくきっかけとなり、大変有意義な時間でした。

追伸

ラジオ内で回答させていただきました。

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神について話をしました。

・阿蘇ラウンドトレイル121ｋｍに姿勢の実験をしてきました。

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。

・社員研修でアメリカへ最新の解剖実習に行きました。

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、姿勢治療家(R)仲野孝明のプライベートこぼれネタです。妻の登場２回目ですが、今回も色々暴露されてタジタジしております。ご笑納ください。

昔からバイクにはまってました。妻とつきあった当初の変な修行デートの話や実は新婚旅行、ハーレータンデムでシュラフとテントとミニフライパン持って日本を縦断してました。体の修理もバイクの修理も好きなようです。そしてハーレーは正しい姿勢で乗ると、雰囲気がでませんが何とか姿勢治療家（R)として正しい姿勢で乗る工夫をしてみたいと思います。なんでも凝り過ぎてやり過ぎる傾向があるので、家族との温度差に気を付けます！！

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