我一直到了兩週前因為身心實在無法承受生活中帶來的壓力及焦慮感，終於去看了身心科。過了這 27 年才發現，我一直焦躁、不安、無法專心的原因是因為我有 ADHD 和適應障礙症。我希望這一集能夠鼓勵可能也心裡不好受的人，希望你也能跨出那一步，找到對自己的幫助，找回自己生活的步調。

延伸學習，不容錯過：【自我提升】Mental Health 全英文 Podcast： The Mental Illness Happy Hour with Paul Gilmartin

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