Dit weekend gaat de klok een uur achteruit, voor velen het begin van de winterdip. Ook Marieke ’t Hart is niet dol op dit seizoen. In de podcast Zo Doet Zij Dat gaat de hoofdredacteur van VROUW op zoek naar manieren om de winterdepressie tegen te gaan. Ze schakelt de hulp in van huisarts Emmeline Backhuys, die onderzoek deed naar seizoensgebonden depressies en het effect van lichttherapie. Ook chef Glossy Sabine Leenhouts is licht gedeprimeerd, omdat haar relatie na negen jaar plots is verbroken. Wat doet zij om rechtop te blijven staan? En hoe komt het dat vrouwen gevoeliger zijn voor winterdepressies dan mannen? GZ-psycholoog Bjarne Timonen geeft antwoord.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Over een maand gaat Nederland naar de stembus. Het beloven de spannendste verkiezingen te worden sinds het aantreden van Mark Rutte in 2010. In het Haags Kwartiertje praten de politiek verslaggevers van De Telegraaf je iedere dag, in vijftien minuten bij over de strijd om het Torentje. Vanaf maandag 23 oktober iedere werkdag, om half vijf een nieuwe aflevering. Presentatie: Valentijn Bartels en Peter Winterman

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifesteren lijkt het nieuwe toverwoord. Ben je onvruchtbaar, maar wil je toch een kind? Geloof erin. Rijk worden? Spreek je affirmaties uit. Genezen van een enge ziekte? Laat een wensballon los. In de podcast Zo Doet Zij Dat vragen Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW zich af of het mogelijk is om je droomleven te creëren met de kracht van je gedachten. Sabine heeft een broertje dood aan manifesteren, Marieke doet het tot op zekere hoogte wél. Ze schakelen de hulp in van psychiater Esther van Fenema, die absoluut voordelen ziet in het sturen van de gedachten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

VROUW-columniste Marith Iedema (34) kreeg anderhalf jaar geleden de diagnose borstkanker. Vanwege borstkankermaand oktober vertelt ze in de podcast Zo Doet Zij Dat openhartig over het herstel sinds de laatste chemotherapie, haar gehavende borsten, de vervroegde overgang en het hernieuwde seksleven met haar man Duncan. „Zijn libido keert terug, die van mij nog niet.” Maar in deze aflevering is ook ruimte om de tieten te vieren! Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts vertellen met trots over hun borsten, die zij zien als onderdeel van hun identiteit. Directeur Cristina Guerrero Paez van Borstkankervereniging Nederland laat weten of er inmiddels alternatieven zijn voor de ‘pijnlijke tietenpletter’ in het borstkankeronderzoek. En wist je dat mannen ook borstkanker kunnen krijgen? Hoe dat zit, weet chirurg-oncoloog Arjen Witkamp.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veel vrouwen beschuldigen hun ex-partner tegenwoordig snel van narcisme, ziet Roos Vonk in de Zo Doet Zij Dat. Het woord wordt te pas en te onpas gebruikt voor iemand die we niet leuk vinden. De auteur van het boek ‘Mijn ego heeft altijd gelijk’ ziet liever dat iedereen op zoek gaat naar de narcist in zichzelf. Ook Marieke en Sabine bestuderen hun eigen ego, en delen hun ervaringen met bekende Nederlanders en hun opgeblazen ego’s. Tot slot vertelt psycholoog Martin Appelo in de rubriek Zo Doet Hij Dat waar je echte narcisten aan herkent én hoe je met ze omgaat.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe langer de relatie, hoe minder spannend het vaak wordt tussen de lakens. Hoe laat je je seksleven niet versloffen in een langdurig huwelijk, zelfs wanneer je partner 20 kilo is aangekomen of er ergernissen alom zijn? Dat bespreken hoofdredacteur Marieke ’t Hart en ‘sekspert’ Sabine Leenhouts van VROUW in de podcast Zo Doet Zij Dat. Ze schakelen de hulp in van seksuoloog Eveline Stallaart, relatietherapeut Qruun Schram en escort Saskia van het bureau Deepest Secrets. Wat doen zij om meer zin te krijgen in seks?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De meeste relaties stranden vlak na de zomervakantie (en na de feestdagen). Ergernissen die tot dan toe waren opgekropt komen op de camping, aan het strand of in de bergen opeens wél tot uiting. Hoe vermijd je ruzies tijdens de vakantie? Wat zijn de veelgemaakte fouten, en hoe kaart je irritaties aan bij een vriend of vriendin? Daarover gaan Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts van VROUW over in gesprek met Inge Marit Wielinga-Pols, auteur van het boek ‘Ruziemaken, een hele kunst’. Daarnaast vertellen Marieke en Sabine uitgebreid over de confrontaties met hun partners, vrienden, exen, familie en ook buren. En: maken mannen anders ruzie dan vrouwen? Daarover doet psycholoog Steven Pont een boekje open in de rubriek Zo Doet Hij Dat.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er gloort beter zomerweer aan de horizon! Maar wees gewaarschuwd, de zon is verantwoordelijk voor 90% (!) van onze rimpels. Cosmetisch arts Daria Voropai deelt in Zo Doet Zij Dat tips om enigszins verantwoord te zonnen. Waar moet je op letten bij het kopen van zonnebrand? Hoe kun je het verouderingsproces zo veel mogelijk vertragen? En zijn verrimpelde 50+ers nog te redden? Sabine heeft huidkanker gehad, maar gaat ’s winters graag langs de zonnebank. Marieke ergert zich aan vrouwen op internet die ervan overtuigd zijn dat zonnebrand schadelijk is. Tot slot, wat te doen als je partner zich niet wil insmeren? Dermatoloog Daniel Kadouch geeft het antwoord in de rubriek Zo Doet Hij Dat.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart van VROUW reizen veel en vaak. In deze aflevering van Zo Doet Zij Dat delen zij hun avonturen in het buitenland, want hoe ga je onbezorgd op vakantie? Ook Babette Wieringa schuift aan, die als chef van VRIJ Magazine de meest uiteenlopende plekken ter wereld bezoekt. Babette is groot voorstander van huizenruil en weet precies hoe je aan goedkope vliegtickets komt. Etiquette-expert Jan Jaap van Weering laat weten of je in bikini of ontbloot bovenlijf boodschappen kunt doen en tot slot, een bloedhete ‘Opgebiecht’.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Carrière maken, een koophuis, een relatie, een rijk sociaal leven en een droomlichaam. We willen het allemaal en het liefst nog voor ons dertigste. Schrijfster Annemiek van Kessel verzet zich tegen de beruchte ratrace. In Zo Doet Zij Dat houdt de auteur van het boek ‘Beter laat dan nooit’ een pleidooi voor de laatbloeier. „We worden tegenwoordig wel 100, waarom zit iedereen elkaar zo op te jagen?” Het gevoel dat we achter denken te lopen op een soort imaginaire norm is onterecht, legt ook psycholoog Thijs Launspach uit. Sabine is op bepaald vlak ook een laatbloeier en Marieke ergert zich aan mannen die alleen op ‘jonge kippetjes’ vallen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.