Zo Doet Zij Dat

Hoewel steeds meer mensen graag gezonder willen leven, zeggen we niet graag nee tegen een kersenbonbon en een glas wijn. Hoe kan je op een laagdrempelige manier je levensstijl verbeteren? In deze nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat spreken Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts hierover met leefstijldokter Elise Janssen. Met haar Instagram-account inspireert Elise meer dan 134.000 volgers om te werken aan een gezonde leefstijl op een haalbare manier. Ook is haar boek Gezond(er) met dokter Elise net uit. En: hoogleraar Erik Scherder geeft advies over hoe je het brein gezond houdt.

­

Kijktips:

Champions - Netflix

Anora - Amazon Prime

Married at First Sight - Videoland

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Haar is voor veel vrouwen een essentieel onderdeel van het bestaan. Maar wat nou als je plots last hebt van uitval of dat er haar begint te groeien op allerlei plekken? Om deze vragen te beantwoorden schakelen Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart hulp in van dermatoloog Petra Dikrama. Zij geeft uitsluitsel of er een wondermiddel bestaat tegen kaalheid bij vrouwen en bij mannen.

­

Kijktips:

Running Point - Netflix

This Is Going to Hurt - HBO Max

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nachten wakker liggen door een onverklaarbare reden, de slaap niet meer kunnen vatten na een toiletbezoek of plafonddienst door een te laat gedronken kop koffie. Voor iedereen is een goede nachtrust ontzettend belangrijk, maar niet iedereen slaapt even goed. Hoe zorg je ervoor dat je slaapkwaliteit verbetert? Daar spreken Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts in deze nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat over met Anouk Puister, coach en auteur van het boek 'Beter Slapen'. En in de rubriek Zo Doet Hij Dat de vraag: hebben mannen of vrouwen eigenlijk meer slaap nodig?

­

Kijktips:

De F*ckulteit - Videoland

The White Lotus - HBO Max

­

­

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Drie keer per dag maakt Estelle Cruijff de toiletten schoon. Het huishouden is voor de Nederlandse socialite een passie, iets waarmee zij is grootgebracht. In aanloop naar de grote voorjaarsschoonmaak deelt Estelle in de podcast Zo Doet Zij Dat haar beste Jordanese tips: een scheutje vodka bij een bos bloemen doet bijvoorbeeld wonderen! Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart van VROUW delen bijzondere ervaringen met hun huishoudsters. En in de rubriek Zo Doet Hij Dat de vraag: hoe laten we vaders minder werken en meer doen in het huishouden?

­

Kijktips:

Blink Twice - Amazon Prime

Apple Cider Vinegar - Netflix

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering staat in het teken van de zoektocht naar echte liefde. Liefde is voor ieder mens een basisbehoefte, maar de functie ervan is in het afgelopen decennium sterk veranderd. Dat vertelt Tila Pronk, wetenschapper en auteur van het boek 'Liefde verandert', in deze nieuwe aflevering van Zo Doet Zij Dat. „De nieuwe vorm van liefde brengt zowel kansen als uitdagingen met zich mee." En: hoe kijken Marieke 't Hart en Sabine Leenhouts naar de zoektocht naar echte liefde?

­

Kijktips:

Daisy Jones & the Six - Amazon Prime

Scoop - Netflix

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vanaf zaterdag 25 januari start De Telegraaf met een reeks verhalen die een onvergetelijke indruk achterlaten. Iedere week blikt een verslaggever terug op het verhaal dat hem of haar altijd zal bijblijven.

­

Deze zaterdag allereerste het verhaal over drie Nederlandse dorpsgenoten die in de zomer van 2017 vermist raken in Turkije, waarna de zaak met de dag mysterieuzer wordt. En het verhaal van voormalig financieel journalist Marlou Visser, die undercover ging in de wereld van seks-chatfraude.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het nemen van collageen, eiwitten en allerlei andere voedingssupplementen is immens populair, maar hoeveel zin heeft het werkelijk? In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat ploeteren Sabine Leenhouts en Marieke ’t Hart door het oerwoud van pillen, poeders, druppels en drankjes. Om de zin van de onzin te onderscheiden krijgen ze hulp van Agnes Kant. Zij is directeur van het Bijwerkingencentrum en weet maar al te goed welke extra’s belangrijk zijn en welke je vooral links kan laten liggen in de supermarkt of drogist.

Kijktips:

Martha - Netflix

The Couple Next Door - Amazon Prime

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iets lekkers eten omdat je een rotdag hebt gehad of niet lekker in je vel zit. Voor een op de drie mensen is afvallen lastig door emotie-eten. Maar wat houdt dit eigenlijk in, waarom hebben zoveel mensen er last van en hoe kom je er van af? Die vragen beantwoorden Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts in deze nieuwe Zo Doet Zij Dat. Ze spreken psycholoog Marleen Derks, die het boek ‘Eten zonder bodem’ heeft geschreven.

­

Kijktips:

Presumed Innocent - Apple TV

Winter vol liefde - RTL / De T kijkt TV

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dertig procent van de mensen met goede voornemens heeft deze eind januari alweer losgelaten. Hoe houdt je het wél vol om meer te bewegen of om te stoppen met roken? Daarover gaan VROUW-hoofdredacteur Marieke ’t Hart en collega Sabine Leenhouts in gesprek met Ingrid Steenhuis, hoogleraar preventie aan de VU en expert op het gebied van leefstijl en gedragsverandering.

Kijktips:

Nemesis - Disney+

Machos Alfa - Netflix

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kerst staat in het teken van warmte en gezelligheid, maar helaas geldt dat niet voor iedereen. Sommigen hebben niemand om de feestdagen mee te vieren of worden buitengesloten van diners. Hoe ga je om met een eenzame kerst en wat kan je eraan doen? Daarover gaan Marieke ’t Hart en Sabine Leenhouts in gesprek met Marissa van der Sluis, onder meer bekend van de podcast De Podcast Psycholoog. "De natuur ingaan kan helpen.”

See omnystudio.com/listener for privacy information.