想问问你有没有过这样的经验，在一个周末有阳光的早晨，你想要放松，结果躺在沙发上刷刷朋友圈、刷刷小红书、刷刷Instagram，三个小时过去了，看到大家一直在晒豪宅、晒美食、晒学历、晒工资股票、晒旅游，你不仅完全没有放松到，反而还剩一肚子焦虑……

又或者你打开LinkedIn，看到大家都在晒新工作、晒promotion、晒IPO，忽然觉得很焦虑好像自己在职场上停滞不前…

这些情境是不是有点熟悉？

今天就让我们来聊聊：Social Media Anxiety这个话题！

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在我们做调研的时候，很多朋友说学英文的目的是想要读懂英文文章，包括英文新闻、推特、问答等等。

要读懂英文文章呢，我们可以拆解一下任务：文章是由段落组成的、段落是由句子组成的、句子是表达的最小单位（哪怕一个单词的句子，比如说shoot，也是句子）。

所以我们可以从句子入手。如果我们能又快又轻松地读懂长句子，结构复杂的很难的句子，我们的英文阅读自然就能上一个大台阶。

甚至可以说，能读懂长难句，英文阅读的挑战就解决一大半了。

那我们的语法小课堂呢，就从读懂句子开始。

今天先来讲讲读懂复杂句子的底层逻辑。

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本期节目，我们从全球经济大新闻聊到Trump重返白宫，和Elon Musk一起的关税操作，让美国股市震荡——这就是“Trumponomics”正式登场！

等等，Trumponomics？这是什么？

Trumponomics 就是 Trump + Economics 的 blend word，指的就是川普执政下的经济政策。

� 英文最有趣的地方就是可以把两个单词拼在一起创造新词，叫做blend words（混合词）！今天就和大家聊聊几个跟Trump有关的有趣blend words，也会带你认识几个日常生活中常用的blend words，帮你把英文学得更有趣、更地道～

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随着北半球时间到了春夏交替的季节，外面艳阳高照，真的让人好想出去玩、出去走走踏青。

说到春游，你有没有想过春游的英文怎么说呢？

Hmmm... 我想想.... 应该是spring... spring... trip? Spring travel?

其实都不是！今天让我们来聊聊踏青还有出游的时候常用到的单词和地道讲法哦！

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你有没有最近在网络上常看到有人说自己进入goblin mode，就是哥布林模式，或者笑自己是个低能量老鼠人？

没错，这些听起来像是什么Lord of the Rings或游戏里的词，其实这几年在社群上超红，成为形容「耍废心累想摆烂」的代表用语。

这些词不只是个搞笑meme，背后还反映了现代人对压力、社交焦虑和高效率文化的反动。

今天这一集，我们就来聊聊英文里这些描述「能量状态」的流行用语：从低能量的 goblin mode、potato mode，到高能状态的 on fire、in the zone，让你可以用最潮的方式说出自己的情绪和能量状态！

那我们就开始吧！

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我相信大多数听众都谈过恋爱吧？有些人甚至有过和外国人恋爱的经历。我自己在美国读大学的时候也和外国人谈过恋爱，但那时候不懂得如何用英语谈恋爱，磕磕绊绊的，从相识到恋爱到吵架再到最后分手，很多情况都不知道该如何用英语表达。

所以，今天我想和大家聊一聊，从相识、暧昧、确定关系，到最后稳定交往，再到结婚或分手的恋爱英语。今天的节目会让你学到很多关于relationship和dating的地道英文用法，这些表达你在美剧或电影中一定经常听到哦！那我们就开始吧！

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你还记得小时候学英文的时候，英文课本里的第一课就是打招呼，我还记得课文中的对话是：

"Hi, how are you? I'm fine, thank you. And you?"

结果，那年夏天，我就真的到了美国参加美国当地的夏令营，一开口这样讲，美国人反而一脸问号，觉得你好像是从另一个世界来的外星人一样，怎么这样讲话。�

然后他们跟我说了一句打招呼的话：What's up，我当下听完整个变成我在满脸问号，What's up…? 上面是什么？What do you mean…?

所以今天这一集，我们就来聊聊：美国人到底都怎么打招呼？What's up到底是什么意思？又该怎么自然地回应？

还有，我们也会比较一下小时候课本教的英文跟美国人日常生活真的在讲的英文，让你之后打招呼不尴尬！

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�️ 欢迎收听我们的新播客节目「纵横 Say Hi」!

我们不讲“Hi, how are you? I’m fine. Thank you”这种没人用的英语。 

也不希望你跪着听课、拿本子记笔记。 

我们想做的，是让英文回到生活里，通过分享美国和其他英语国家的文化和趣事来轻松接触英文，就像聊天一样自然。

每集10–15分钟，轻松说说文化、表达和你没注意过的英文小事。 

跟我们一起，Say Hi to the world �