焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

总觉得自己快“不行”了！这种“幻觉”你有吗？

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品

微博：抑郁症心理师李宏夫



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焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）By 重塑心灵心理训练中心
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