「呼吸」一直是我非常愛的主題！這次非常高興終於一位專業的物理治療師，又是四支YouTube影片加起來超過百萬的YouTuber的 阿舟/李曜舟 物理治療師 出了一本這麼好的書《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》，來好好談這個話題。

從為什麼呼吸會出問題？如何評估呼吸？如何好好呼吸？在書中都非常透徹地介紹，也有很多掃QR code就有影片可以跟著做！

擔任物理治療師的阿舟，體會患者不是機器，而是活生生的人，卻因身體系統間的不良相互影響，造成疼痛，因而結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗，提出改善呼吸、啟動筋膜自癒開關以改善疼痛的觀點，並親自示範各種自癒放鬆的動作，引領為疼痛所苦的你，重新扭轉身體命運，告別疼痛。

想初步了解呼吸？可以看這部影片

核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療

https://www.youtube.com/watch?v=4QGdRk6Wg0M

想了解更多，就點進Podcast仔細聽聽我跟阿舟老師的對談吧！保重讓你重新認識呼吸的奧義！

更完整訊息李曜舟 物理治療師的新書《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》

博客來：https://www.books.com.tw/products/0010853917

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