各位好，今天我们要分享的这本书，是正念工作。 作者David Gelles, 出版商，Mariner Books，总页数 304页。 


"引人入胜、及时、令人愉快...。对西方企业越来越多地采用这些古老的学科进行了引人入胜的描述"。- 这是金融时报的评论


"[一个]巧妙的探索。盖尔斯]巧妙地描述了什么是正念，什么不是，介绍了它背后的科学，并成功地说服了读者，这种做法值得探索。- 成功杂志如是评论。 


全国各地的企业领导人都发现，正念可能是培养一个更快乐、更有成效的工作场所的关键。


许多美国公司，包括我们最大的一些公司--如通用（General Mills）、福特（Ford）、塔吉特（Target）和谷歌（Google）--已经建立了广泛的计划，在他们的员工中培养正念练习。《正念工作》是第一本解释所有类型的企业和任何类型的工人如何从冥想、瑜伽和其他正念技术中受益的书。正念可以降低压力，提高精神集中度，并缓解工人的抑郁症。它也让采用它的公司受益匪浅--从安泰保险节省了数百万美元的医疗费用，到巴塔哥尼亚公司将其市场领导地位与普遍的正念观相结合。《正念工作》为我们提供了一个令人大开眼界的旅程，并且超越了其他关于这个主题的书籍，为正念的实际好处提供了证据，并告诉读者如何让自己变得更加正念。


著名学者阿丽安娜-赫芬顿评论说， "《心灵工作》充满了洞察力，并以坚实的研究为后盾，将我们带到了一场正在改变商业世界的革命的前线。-<百宝音break time="200ms" />


朋友们！ 


我们都在这个紧张而疯狂的世界里。这个世界发展得实在太快了，以至于你无法跟上这世界和小伙伴的步伐。你每天有多少次想，"我需要冷静下来"，在你意识到这一点之前，你正在谷歌或者度娘搜索去放假去哪里玩？但是，等等！有一个更简单的方法来解决这个问题。你不必每次感到身心俱疲的时候都要逃跑，或跳上飞机或者高铁远走高飞。事实上，你甚至不需要离开工作场所，就能带来新鲜感，并维持你原本强大的解决问题的能力。解决方案来了！<百宝音break time="200ms" />正念！
许多公司已经对正念持开放态度，认为它可能有利于他们的工作文化， 甚至整个公司业务。而这正是本书精要将教给你的东西。它将告诉你，关于正念、正念的工作方式以及谁（包括你自己和你的企业）可以从正念中受益。