對罪疚的理解，會直接影響基督徒處理這種感覺的方式，從定義上來說，罪疚就是當我們在反省某個行為或思想時，對自己做錯事所產生的內在衝突。聖經教導我們，面對真正的罪疚，正確的處理方式是悔改。
然而，許多基督徒卻深受錯誤的罪疚所困擾。這種不健康的感覺，並不是因為真的犯罪，而可能是以下幾種原因：首先，教會過度強調律法主義，信徒可能因為沒能達到某些規定或要求，如禱告、讀經或傳福音，而感到虧欠。其次，聽到其他信徒的批評，也可能導致錯誤的罪疚。如果我們缺少分辨的能力，就很容易將這些批評，誤認為自己沒有達到神的標準。  
無論造成這些羞愧的原因是什麼，它都不是罪惡行為的結果。聖經所說的知罪，是靈裡對某個明確的、故意犯下的罪所產生的憂傷。這是聖靈出於愛的提醒，目的是要糾正我們的錯誤。了解這一點之後，我們就不會被撒但的謊言所左右，使我們分心，無法定睛於神。不論錯誤的罪疚是什麼原因造成的，都應該把它從我們的生命中徹底除掉。

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