我們或多或少都有憂慮的經驗，但如果憂慮成了長期持續的掙扎，可能會造成深遠的影響。憂慮在我們的生命中製造混亂，甚至影響他人，以下是憂慮可能產生的副作用：

• 壓抑思想和行動

憂慮讓人猶豫不決，不敢向前邁進，錯失機會，結果變得沒有自信，陷入惡性循環。 

• 阻礙神對我們的計劃

如果我們屈服在負面情緒和自我懷疑之下，就無法完成神為我們所定的旨意。

• 容易導致不良的習慣

為了麻痺強烈的苦腦和不安，有些人會轉向不良的習慣，尋求短暫的紓解。 

• 偷走平靜與滿足

我們若經常處於害怕和不安的狀態，就會很容易陷入悲觀、憂鬱的情緒裡。

• 產生懷疑

神應許我們的是滿足的人生，但如果我們生活在憂慮中，很可能就無法經歷祂所要賞賜給我們豐盛的生命。 
天父餵養空中的飛鳥，也為野地的小草披上百合花的華美，我們是按著祂的形像受造的世人，祂豈不更顧念我們？唯一我們要掛念的應該是順服祂（約翰福音14章15節），並且將一切結果都交託給祂。

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