今天的經文告訴我們：「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。…你們要休息，要知道我是神！」(1節、10節) 。神邀請我們停止奮戰—或是「休息」—並知道祂是神，但是當我們壓力很大時，停下來休息並不是件容易的事。
每個人都會經歷壓力，有時，生活充斥無止盡的掙扎；有時，我們想做的事情很好，卻超出自己的能力範圍。然而，生活往往充滿令我們猶豫不決和渴望達成的事物—例如學校申請的截止日、新生兒的誕生、工作升遷、待做的重大決定等等。經歷這一切，我們該如何有效處理壓力呢？
有時，我們需要做的就是停下來，在基督的同在中休息。人們往往認為，只有在某些時候才能休息—合適的環境、時間或一天中的某個時段。但請記得，上帝時刻與我們同在。因此，即使繁忙的生活中，抽出短暫的休息時間，也能與上帝真實相遇。
下次當你感到壓力大增時，給自己一點時間重新出發。向主禱告，呼吸上帝賜給你的空氣，好好休息。當你越多安息在上帝同在裡，就越能經歷祂，憂慮也會減減輕。

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