還記得你上一次生氣是什麼時候？你又是如何回應的呢？我們都會在某個時候感到焦躁——連神自己也會感到憤怒。然而，人類往往以錯誤的方式回應憤怒。以弗所書四章26節告訴我們：「生氣卻不要犯罪。」
我們常常犯的一種罪就是持續憤怒。當怨恨住進我們的心中時,它會扭曲我們的思維和情緒，剝奪我們的平安。之後，苦毒會蔓延到我們的人際關係中。我們可能會說出傷人的話，甚至波及那些毫無相關的人。或者我們可能因自我保護而疏遠他人，以避免未來受到傷害。

堅持憤怒會損害我們的個人健康，並影響我們與他人的連結，更嚴重的結果是阻礙了與主 的團契。負面態度會讓我們的內心變得麻木，影響神在我們裡面要藉著我們所做的工作，並且使祂憂傷。我們的天父渴望將喜樂和平安澆灌在我們身上，然而憤怒的心卻阻撓了這些祝福。
你是否心懷怨恨？未解決的苦毒可能已深深埋藏在你的靈魂深處，以至於你意識不到它的存在。偶爾感到憤怒是正常的，但緊握不放負面情緒是有害的。求神顯明你內心任何隱藏的怨恨，將這些怒氣交託給主，緊緊抓住耶穌基督豐盛的恩典。

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