憤怒可能會為我們的身心帶來破壞，而暴怒和怨恨不僅僅是我們個人的事，憤怒的靈是會傳染的，它可以從一個人傳到另一個人身上，也可以代代相傳。
神創造我們是為了與他人團契生活，但苦毒會玷汙我們的人際關係—而且最親近的人通常會受到最大的傷害。例如，孩子們會觀察父母的榜樣，學習如何應對生活中的各種情況，然後培養出類似的態度和行為模式。
值得慶幸的是，改變人心正是神要做的事。我們透過與人互動而學會暴躁者的行為模式，同樣的，我們可以因為與主親密同行，學習正當的行為方式。基督應許我們來跟從祂，學祂的樣式，我們的心裡必得享安息(馬太福音11:28-29)。
你想要被苦毒所困，還是享受基督裡的平安？兩者都需要付出代價。想保有憤怒，你就得放棄健康的人際關係，且無法為所愛的兒女樹立敬虔的產業。但要獲得平安，就要求神幫助你將怨恨、個人權利和羞辱獻在祭壇上，然後你會經歷主將祂的喜樂和平安充滿你的心。

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