你是否曾經陷入「罪疚循環」？已經承認自己犯罪，向上帝道歉，並允諾不再重蹈覆轍，卻發現自己又再次犯罪。到主面前認罪了幾十次，卻不斷重複犯下同樣的罪。我們很容易因此感到灰心，但上帝應許說：「我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」(約翰壹書一章9節) 
親愛的朋友，上帝正成就祂的應許。當我們真心認罪時，祂必赦免我們。詩篇一零三篇12節形容上帝的饒恕：「東離西有多遠，祂叫我們的過犯離我們也有多遠。」
那麼，我們當如何真實悔改呢？真正的認罪是認同主對罪的看法。並且，認罪與悔改是密不可分的，它們是一體的兩面。在希臘文中，悔改的字面意思是「改變心意」，因此，悔改就是轉身遠離錯誤，並改變行為。
實際上，認罪和悔改需要下定決心，口裡承認說：「倚靠聖靈的大能，我要轉離這罪」。撒但仍然會誘惑你，你還是有可能會失敗。但上帝可以斷開罪的鎖鏈，祂要釋放你得自由，並且擁有更豐盛的生命 (約翰福音十章10節)。

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