情緒低落時，你絕對能從詩篇找到安慰和鼓勵。在今天的經文，詩篇作者分享神如何在困境中安慰他。要得到神的安慰，我們應當...
內省自己
在處理灰心失望之前，應該先了解導致絕望的原因。如果你不確定原因，求主幫助你明白。 
仰望主
抬頭仰望主，指望祂的幫助。記住，每個人都會有沮喪的時候，但不應該長時間陷入低潮。
回顧過去
絕望會使你忘記神多年來所成就的美善。回想過去祂的看顧與供應，會幫助你勝過灰心沮喪。
展望未來
知道主的計劃是美好的，就可以對祂將來要做的事滿懷希望。祂的慈愛會在白天堅固你，在夜間安慰你。
要克服灰心，注目看耶穌是關鍵。祂應許山谷中必與你同行。要記得，縱然心灰意冷，但你永不孤單。

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