"Wenn du keinen Muskelkater hast, dann wirds mit dem Muskelaufbau nichts werden. Ein gescheiter Muskelkater ist ein Indiz dafür, dass du richtig Gas gegeben hast. No pain, no gain"

Das Thema "Muskelkater" wird immer wieder sehr kontrovers dirkutiert...

Ist das wirklich so?

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