Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung

082 MEHR SELBSTSICHERHEIT | Stärkende Meditation

Listen Later
Entspannungs-Meditation, Autogenes Training, Metalübung und Fantasiereise mit Visualisierung

Entspannungs-Meditation für mehr Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Du kannst diese Meditation gemütlich auf dem Sofa liegend praktizieren oder auch aufrecht im Meditationssitz.

Wir beginnen mit einer Entspannungsübung, ähnlich dem autogenen Training, dann folgt eine Menatlübung, in der Du Dir negative und schwächende Gedanken ansehen kannst, um sie durch positive, stärkende Gedanken zu ersetzen.
Schließlich folgt der entspannendste Teil: Eine Fantasiereise, in der Du Dir selbst begegnest - als selbstsicheres, in sich ruhendes Spiegelbild, das Dir hilft, an Dich zu glauben, gelassen zu bleiben und Dich aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Am Ende bekommst Du noch eine stärkende Affirmation mit auf den Weg und kannst gestärkt und erholt von dieser Reise zurück in Deinen Alltag kehren.

Ich freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram gibst (@iam_alexandramatthes)

Herzliche  Grüße, 

Deine Alexandra 🙏🏻💙

www.luftundliebe.net


*** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App***


Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation.

-> Link zu HOUSE OF PEACE


💙💙💙

Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.

Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll.

Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.



🙏🏻🙏🏻🙏🏻

UNTERSTÜTZUNG

Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.

🎁 Spendenlink Paypal


💙💙💙


INFORMATIONEN & LINKS

👉🏻 NEWSLETTER

👉🏻 YOUTUBE

👉🏻 INSTAGRAM

👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET

👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN

🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15


✨ WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN ✨

👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast

👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte


REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:

Alexandra Matthes

MUSIK:

Haegar Deutsch

PRODUKTION & SCHNITT:

Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und EntspannungBy Alexandra Matthes
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings

More shows like Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung

View all
Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen by Claudia Bechert-Möckel

Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen

16 Listeners

Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

Psychologie to go!

46 Listeners

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit by Petra Hess I Gründerin von Koala Mind

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

8 Listeners

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung by Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

15 Listeners

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - Meditation & Silent Subliminals für magische Momente by Kathi Klaudel - Meditationslehrerin, Entspannungstrainerin & magische Audioproduzentin :)

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - Meditation & Silent Subliminals für magische Momente

6 Listeners

Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten by Alexandra Matthes

Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

15 Listeners

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

59 Listeners

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert by Franziska Behlert - Mentorin für Intuition

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

1 Listeners

Mindlook - Geführte Meditationen by Mindlook

Mindlook - Geführte Meditationen

1 Listeners

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl by RTL+ / Stefanie Stahl

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

43 Listeners

Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen by Julep Studios - Entspannung & Meditation

Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

0 Listeners

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen by Anna Hahn

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen

0 Listeners

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht by Marco König

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

5 Listeners

Geschichten zum Einschlafen by Julep Studios

Geschichten zum Einschlafen

7 Listeners

Meditation zum Einschlafen by Ralf Lederer & Chutikarn Lederer

Meditation zum Einschlafen

3 Listeners